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　　如今，想要吃得健康，不仅要吃得全面、均衡，对于烹调方式也有了更高的要求，不再像以前一样一通水煮或是一通煎炸就能满足了。在烹饪蔬菜...

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　　很多人都很享受红茶馥郁的香味，但是，想要泡出好喝的红茶，有许多的技巧哦！不妨一起来学习一下吧！
　　器具选择：饮热的纯红茶，一般宜选用精...

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　　据美国《赫芬顿邮报》报道，有压力就有动力，少许压力对人是有益的，但事实上，没人喜欢紧张的感觉。但我们却可以应对压力，不让压力感加剧...

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　　夏季常发脾气降肝火也要健脾。有没有发现我们在夏季的时候容易发脾气，经常会莫名的和人吵架，情绪总是控制不住。人们在夏季的确肝火...

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　　人的双脚存在着与各脏腑器官的反射区，因此对脚要倍加呵护。而足浴就是最直接的一种方式，辅助上中药泡脚，更会给身体带来各种益处。
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图/谢哲 摄









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　　赶跑“夏打盹” 要学会七招 精神一夏天。俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。”夏天来了，我们不仅...

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　　俗话说：笑一笑，十年少。不仅如此，大脑也喜欢人们笑，笑让思维变得更敏捷的同时也激发了大脑活力。做好大脑喜欢的10件事情，促进脑神经健...

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　　盛夏季节，脚也被热得要出来透透气。但不管是简易的还是精致的凉鞋，都会给我们的脚带来不少麻烦。
　　新鞋上脚最易磨脚易磨破
　　新...

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　　暴饮暴食是种不良的饮食习惯，不仅加重人的身体负担，还会给心理造成不小的压力。是什么诱发我们进入暴饮暴食，又该如何有效控制暴饮暴...

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　　由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，球迷们不得不熬夜看比赛。熬夜看球无疑对身体是一种伤害，如何把对身体的伤害...

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　　中国十大名茶犹如十颗明珠，散落在祖国的山川田野。它们是众多茶叶中的珍品，在国际上也享有很高声誉。中国十大名茶鉴别方法有哪些呢？现...

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　　多吃苦菜多喝水。夏季天气炎热，身体为此会出现很多不适，那么，如何舒舒服服顺顺利利健健康康的度过夏季?那就需要我们注意一些日常小知...

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　　为了避免引发不必要的口水之论，我首先要声明，我不提倡喝酒，相反我愿意推广世界卫生组织(WHO)对酒类的建议，酒，越少越好。即使少量饮酒真...

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　　生活中，我们难免会遇到诸如口臭、扭伤、打嗝等各种小病小痛，虽然这些小不适无需看医生，但也不是无关痛痒的。当身体出现这些小不适时，...

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　　老年人衰老消化不好 试试这6招。随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会...

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　　防晒，是女人去海边游玩的头等大事。年轻女人的皮肤娇嫩，很容易受紫外线侵害，即使在太阳下短暂曝晒也可能晒伤，而且只要晒伤一次，罹患皮...

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　　老年人上了年纪身体素质会降低，因此会很容易受到一些疾病的侵袭。老年人养成良好生活习惯做好保健工作很重要。那么，老年人养生要注...

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　　很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。...

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　　案例：
　　几天前，王小姐在国外旅游时，购买了很多物美价廉的首饰。回来后戴了几天，首饰周围的皮肤总是出现好多小红疹，又痒又疼;脖子和手...

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　　农历五月初五端午节过后，天气会湿热难耐，大家都喜欢躲进空调屋不愿意出门。要知道长期在空调屋会减弱人体的免疫力，其和中医顺时养生...

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　　芒种是二十四节气之一，其一般会在6月6日前后，当太阳到达黄经75°的时候。芒种的含义是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。芒种节气的...

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　　柿子的涩味是因为柿子里面含有可溶性单宁，所以在食用前必须将可溶性单宁转化为不溶性的，就是让它除去涩味。脱涩的原理，是给柿子制造...

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　　据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”有抑制细...

　　
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　　盛夏温高热易致湿热
　　最近气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热...