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　　秋季是丰收的季节，不少食材新鲜上市，家庭主妇们少不了去超市采购一番。但食材买多了以后，面对的最大问题就是短时间内吃不完，在冰箱里放...

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　　外面买的果汁饮料不安全，那么自己自制果汁吧。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事项呢？怎么处理果蔬，才能减少营养的损失呢？一起来看看吧。...

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　　吃苹果，你会吃果皮吗？苹果皮里含有丰富的营养成分，你知道吗？下一次，当你吃苹果时，不妨吃下果皮。随着扑鼻而来的果香味，你会从中获得在果皮...

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　　随着经济的发展，人民生活水平不断提高。然而你确定自己吃得健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》。...

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　　身体免疫力决定你的抗病能力。你的免疫力还好吗？如果你经常感到疲劳、伤口愈合慢、容易感冒拉肚子……这说明你的免疫力...

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　　锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大...

【导读】我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些“哥俩好”不但有利于人体很好...