夏季皮肤油腻 有效摄入维生素B2吃出美肌
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夏季肌肤问题显得比其他季节都更加严重，毛孔中油腻有黑头，很多人都会认为这是因为周围的环境实在是太脏了的关系，但实际上，并非只有如此...
普通人无需补充维生素 专家：补充过量反致病
时隔10多年，中国营养学会日前正式发布了最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》。其实，在营养素摄入方面，有很多问题值得关注。随着生活节奏愈来愈快...
冬天静电强或是肾虚 防静电要保湿多补充维生素
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你有没有出现过下面的情况：出门的时候，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着。每到...
七类人该补维生素
出汗多、活动量大的人。面对高温，不是所有人都会“退缩”，爱好运动的人依旧会挥汗如雨地锻炼身体。但要注意，在高温下长时间运动或工作会使汗...
一分钟测试出你缺什么维生素
维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功效而必须从食品中得到的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育历程中发挥着紧张的作用。举行一个小...
维生素自测 你真的吃对了吗？
生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维...