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　　人的双脚存在着与各脏腑器官的反射区，因此对脚要倍加呵护。而足浴就是最直接的一种方式，辅助上中药泡脚，更会给身体带来各种益处。
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　　食醋在我们日常的饮食中起着举足轻重的作用。除了是调味好帮手，食醋更可以起到软化血管、消毒杀菌等多方面作用。然而到了冬天，许多妹...

　　泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授...

　　中老年人由于肾阴不足，再加上气候干燥等因素，足跟部油脂分泌减少，经常出现皲裂。到了秋冬季有时会干裂，甚至出血，苦不堪言。用芒果核泡脚经济实惠，使用方便...

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　　泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
　　晚上9点泡脚最养肾
　　专家建议晚...

据李时珍《本草纲目》记载，芹菜性凉，功能清热利尿、解毒消肿、消渴润肠。现代药理研究发现，食用足够量的芹菜有很好的降血压、降血糖、降血脂、清肠通便和消除自由基...

　　晋人嵇康在其《养生论》中提到：春季每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可行气血、通经脉、祛湿毒。

　　推荐中药泡脚方：

　　配方：干姜、...

一、睡前泡脚

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养...