小年习俗大盘点 教你小年养生的7大秘诀
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小年习俗大盘点老中医教你小年养生秘籍。又是腊月二十三“小年”到，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘、吃灶糖等习俗。小年到也意味着过年的气息也越来越浓了，人们
2013养生7大新成果：悲观主义活得久 怀旧易长寿
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在长寿养生方面，一些研究成果会对旧理论不断进行更新。目前，“美国新闻和世界报道”网站总结了2013年在长寿养生领域最具影响的7个研究成果。
中医美容与五脏关系：心不足面浮 脾不足唇淡
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人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等
大寒养生：由“冬藏”转“春生”
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中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大
邵逸夫健康过百岁的秘密 做到“三不”活百岁
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1月7日，著名慈善教育家、电影制作人邵逸夫在家中安详去世，享年107岁。遍布全国各地的爱心助学项目——逸夫楼让他在国人尤其是学子心目中享有美誉，而他的养生之道也是众多渴望长
养生应从规律的生活开始：适应四时 不妄作劳
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上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。
枕头高度决定健康与寿命？睡觉枕多高合适
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工作繁忙、精神压力大是现代人的常态，睡不好觉也成了普遍现象；针对网友的睡眠问题，搜狐健康做了相关问卷调查，参与投票网友近四千人，结果却显示：近八成网友睡眠有问题。到底睡眠不好与
这些被扔掉的部位最营养：萝卜叶补钙 葱根杀菌
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如今人们的生活越来越好，吃的食物种类越来越多，人们更加注重吃什么有营养，对身体好。我们在吃一些蔬菜水果的时候，常常会把皮、叶、籽这些扔掉，殊不知这些最容易被我们丢掉的部分，却不
上班族宜喝七种茶：铁观音减肥美容 桂花茶温补
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每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，到底哪一杯是最适合
女性美丽靠醋养：睡前喝醋能减肥 白醋按摩祛皱
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柴米油盐酱醋茶当中的“醋”，对于女性来讲其实不仅仅只是一味调味料这样简单。善用醋的功效还可以让女性的身材变好、解决便秘烦恼；而白醋按摩还能起到意想不到的美容功效！
人体有4个衰老信号你有吗 消化能力越差胃胀气
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春天晒太阳有助减“冬膘”下午四点晒最能补钙
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春夏之际，阳光明媚。不少市民想尽可能多地和太阳亲密接触的同时，一些女性也开始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其实，春夏季阳光没有那么强烈，完全可以不打阳伞、不擦防晒霜地“裸
中国人最缺四种营养：奶类 豆制品 粗粮 水产品
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随着经济的发展，人民生活水平不断提高。然而你确定自己吃得健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》。专家对《纲要》进行解读后得出结论：我国消费者
中国女人特有的10大硬伤：热衷攀比 好论人是非
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据一份职场调查，中国女人升中层很容易，但能够做到高层的却寥寥，因为我们的头顶有一层虽难察觉，但时时存在的“玻璃天花板”：自己的“女性身份” 。
九种人更易幸福：喜欢简单的东西 照相时喜欢笑
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有些人腰缠万贯却始终愁眉苦脸；有些人收入一般但是每天开开心心。其实你的幸福感并不取决于你有多少钱、出身有多好。最重要的决定因素在于：你的心态。如下9种人更容易获得幸福，因为他们有
