秋季养生吃葡萄甜的补血酸的消食
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葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。刚过去的夏季高温，会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以
剩菜反复加热易致癌 日常有7种最易招癌剩菜
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剩饭菜经过长时间的放置，容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质，会损害人体消化系统，导致胃酸、胃涨、头晕，严重的还可能导致恶心腹泻等中毒现象。
炎炎夏日 如何健康运动
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在夏季进行养生保健是大家非常关注的，那么夏季养生保健方法有哪些呢?夏季是保健特殊的季节，大家的食欲普遍降低，对于身体的威胁是巨大的，运动是夏季养生保健的好方法之一，接下来我们就来
深秋养生去“燥”：少吃辛辣食物 保持睡眠充足
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秋季养生的关键是有个好习惯。中医专家表示，秋季养生在起居上要做到早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺”。呼吸新鲜空气，能够使机体津液充足，精力充
霜降节气如何养生保健
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霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何
谚语中养生保健 要想人长寿多吃豆腐少吃肉
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中医养生历史悠久，到现在越来越受到人们的重视。而我们所了解的养生知识，也都是古代人们通过实践经验所总结出来的。古代人们也根据季节的变化、日常的饮食等等各方各面，总结出了很多的谚
养生须知：懒人有懒福 9个反常长寿清单
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虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。
秋裤太紧身不保暖反易致病 春捂秋冻也得穿秋裤
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我要穿秋裤，冻得扛不住。一场秋雨来，十三四五度。我要穿秋裤，谁也挡不住。翻箱倒柜找，藏在最深处。说穿我就穿，谁敢说个不。未来几天内，还要降几度。若不穿秋裤，后果请自负！有一种思
晨练前究竟要不要吃早饭？专家：吃半饱去锻炼
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入秋后，身边许多朋友加入“晨练一族”，六点多起床，花半小时跑个步或打打太极，然后回家冲个澡、吃早饭，神清气爽地上班。原来晨练的大多是老年人，现在人们重视健康，上班族健
长寿的10个迹象：体重正常走路又快又多更长寿
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长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。
健康饮食应减钠增钾 每天两个水果有助钠钾平衡
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据调查，就广东省而言，成年居民平均每五个就有一个是高血压患者，这与日常的饮食习惯有很大的关系。吃盐过多、因为口味偏重会导致人摄入过多的钠，易造成高血压、心脑血管疾病等多种健康问
寒露居家养生要点
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10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”养生专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾
8份“保险”守护大脑：低热饮食可延长大脑寿命
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时下各种保险成为人们规避风险的有力武器，而随年龄增大，脑卒中危险不断增加，所以其实我们的大脑也需要一些保险以防意外发生。美国“健康网”最新载文，给大脑开出了降低脑卒中
七件事舒服过秋：酸味食物去秋燥吞唾沫挡秋凉
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有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近半个月，虽然夏天的颜色还没有改变，但我们从越来越高远的天空、带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找到了记
欢度十一保健攻略
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眼见，一年一度的“十一黄金周”又要到来，心里既是期待，但又有些许的担忧。如此长时间的假期，丰富的节日活动总少不了，但同时也隐含着许多我们可能忽略的健康问题。那么，如何
补充维生素C 有利于提高免疫力预防传染病
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季节变化引起的受凉、工作压力过大、空气污染PM2.5等都会引起免疫力低下，而一些微量营养素的缺乏，例如维生素C不足，会影响机体的免疫功能和抵抗传染性疾病的能力。
