秋冬季节大风天气护好咽 久吹寒风咽喉易受伤
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近期，全国不少城市都迎来大风天气，伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。因此，天冷了不仅要加衣服，还要保护好
40岁是健康分水岭：别再透支生命 戒烟能多活9年
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40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的
秋冬睡觉头朝西 故宫帝后床榻为何多摆东西向
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在人类生命的过程中，大约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当
养生至道谈：养神爱气可长生 清静无欲以延年
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“至道”一词，最早见于长沙马王堆汉墓出土古医书中。其中有名为《天下至道谈》一书。中医“至道”含义有二：一是指高深奥妙的医学要理；二是指养生保精之深奥道理。《
世卫公布女性十大死亡原因：心血管弱 经常烹饪
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世界卫生组织近日发布了女性十大死亡原因，其中心脑血管疾病已经成了女性的头号杀手，呼吸系统疾病位列第二；而常常烹饪吸入大量油烟也成为了重要的原因。
眼睛疲劳？OL护眼4大饮食
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如今的上班族，每天工作时间8小时对着电脑，下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。电脑族如何保护眼睛？小编教你饮食护眼的4大攻
你的免疫力还好吗? 补充7营养提高免疫力
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身体免疫力决定你的抗病能力。你的免疫力还好吗？如果你经常感到疲劳、伤口愈合慢、容易感冒拉肚子……这说明你的免疫力很低，需要赶紧提高免疫力。小编教你补充7种营养素，提高
秋高气爽常运动 专家给你深秋养生四忠告
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天一天天的变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，专家给出四大忠告。
老人居家安全指导 房间布置等给防意外建议
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家是老年人最主要的活动场所，也是跌倒等意外最高发的地方。为此，台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》。本报摘取该手册部分重要内容，采访北京急救中心副主任医师温新华、河北
健康生活要“氧”生：要常做深呼吸 水杯不离手
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“如果呼吸不到氧气，4分钟左右脑细胞就会死亡，即使马上抢救，也难逃‘植物人’的厄运。”北京协和医学院微生物学系教授管远志表示。每分钟，人体需250~300毫升耗氧量
《黄帝内经》首度公开饮食指南：杂食慢食
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“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接
情绪决定健康！12种情绪背后的健康真相
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越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如
饭后喝水易致肠胃病！公布饭后8件事谋杀健康
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吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，比如喜欢喝口水或吃一点水果清清口；亦或者是点一根烟。8种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康，都有哪些？快来找找这里面有没有你吧！
