大雪时节全方位养生 衣食住行面面俱到
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伴随着大雪而来的是温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。那么，大雪如何养生呢？下面，小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生。
抓头搓脸防寒气 冬季护好四大保健区
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每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其
身体器官有记忆！6大器官的小毛病容易反复
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当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。对已形成的器官不良记忆，可以通过一些简单
脾胃协调才能身体棒：胃负责消化 脾主管输送
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脾胃居于人体之中，在五行中，土也是居于中央，因此说脾胃属土。土的特点就是包容性强、万物所归，什么东西到了土里，时间长了都能化掉。我们的脾胃也是这样，不管是吃什么，到了脾胃都能被
冬季强身六部曲：常搓后颈治鼻塞 擦葱白驱寒
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天气越来越冷，不少人冻得瑟瑟发抖，一出门就流鼻涕，容易引发感冒。中医认为，寒主收引凝滞，可以导致外周血管收缩，从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒，不妨从生活细节着
警惕！有些老人冬季防寒不宜穿保暖内衣
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市场上的保暖内衣名目繁多，但大多数都以人造纤维为主要面料。原理是通过阻挡皮肤与外界进行热量交换达到保暖作用。这类保暖内衣透气性差，不利于汗液蒸发，不仅会引发皮肤瘙痒，还会使人闷
吃饱了就睡伤血管 想长寿睡前注意10大忌
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严冬来临，万物都在休养生息，不少人也随之进入“冬眠模式”，总是昏昏欲睡，甚至一吃完饭就躺在床上进入梦乡。 不良的睡眠习惯，对健康影响很大。刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物
26℃穿衣公式科学吗？专家表示穿衣要因人而异
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最近，一则“穿衣公式”在网上热传，相关信息多达百万条。其内容：“羽绒服9℃、羊毛衫4℃……”，就是告诉你多少温度穿什么样衣服。许多网友争先效仿，但
今冬流行“热”养生：红枣蒸着吃 健脾胃护肝肾
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随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感
“吃得顺口”就是补？专家：顺脏腑之性为补
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“胃以喜为补”是清代名医、温病学派创始人叶天士的一句名言，许多喜欢养生的人对这句话都很熟悉。表面看起来也很容易理解，就是吃自己喜欢的东西可以补胃。但是，这并不能成为贪
古人喜泡药澡：药浴可追溯西汉 春秋即有桑拿
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提起洗桑拿，一般人都认为其发源于古罗马。其实，据史载，类似桑拿浴的情形早在春秋时期就存在了：赵国国王曾下令将千块烧红的大铁块投入水池中，使其产生大量蒸汽，然后与妻妾下水嬉戏。众
供暖季提防呼吸道疾病 多吃养阴生津食物很重要
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每年进入供暖期后，由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与供暖有着直接
诸葛亮与“诸葛草”：行军有智慧 药功不可没
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诸葛亮是我国历史上著名的政治家、军事家，其实很多当代人不知道他对医药也有一定研究和发现。据传，诸葛亮在长期征战中，善于发明且应用一些防病治病有效的方药。传说与诸葛亮有关的药物发
身上痒痒预示10种大病 肝功能异常也会皮肤瘙痒
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有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。
开车也能“开”出一身病：心脏病 颈椎病 肠胃病
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最近这样的新闻仿佛越来越多了：某公交车司机在驾车过程中突发脑溢血或是心脏病，为了保护一车人的安全，强忍着病痛将车稳稳停在路边。虽说在这件事情上，司机确实称得上是英雄，但是上网随
曾国藩的6大养生观 治身以“不药”二字为药
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曾国藩自幼聪颖好学，16岁中秀才，24岁中举人，饱尝了“十载寒窗无人间”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常常感到“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。但那时由于心高气旺
