天热更要吃暖食 热天吃温热的食物才利于解暑
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“夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。有的古代医家认为“伏阴”说的是
秋季这样吃 改善4大皮肤问题
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皱纹，肌肤干燥和雀斑，都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必"下血本"，非得大牌面霜、医院微整才能搞定！药食同源，寻找那些可以制止这些问题出现的食物，就可以吃掉"小问题"。青春的源泉
中秋前后这样吃刮油排毒 解腻不发胖
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中秋节即将到来。在众多中秋美食面前，人们难免大吃大喝。那如何排除无用甚至有害的毒素成为很多人关心的焦点，不用怕，今天小编教你一些排毒食疗方法，轻松帮你中秋解油腻、清肠排毒，赶紧
教你通过心率预测寿命长短 每分心跳70次最长寿
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心率一般是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。研究发现，心率提示我们很多健康信息，在大量饮酒、激动、生气、情绪不稳，运动以及感染、高热时都会造成心跳加快。长期坚持适
坐月子诸多禁忌有无道理 中西方产妇各种差异
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英国王妃凯特7月22日产子，23日就抱着宝宝走出伦敦医院病房，和公众见面。产妇在生产第二天便走出房门，在欧美是在平常不过的事，然而，对许多中国产妇来说，是不敢想象的，因为，这是犯了&
中秋节 这样回归最传统美食
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导语：节日总能跟美食挂上勾，倒不是因为节日造就美食，而是传统的美食在最恰当的时节才会呈现最顶级的味道，历史悠久的中秋节，其实无须加料，只要静静地让食物回归最原始的味道，就是最美
英国医学家总结提醒：大病来临前 身体会报警
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大病来临前，身体往往会报警。然而，一些夜间出现的症状容易被忽视。英国《每日邮报》7月30日载文，邀请英国睡眠专家尼尔·斯坦利博士等多位专家总结了夜间容易出现的疾病征兆，并给出
35℃温水洁面效果最佳 洁面由下而上轻揉更干净
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洗脸是我们日常生活中再普遍的一种个人习惯了，洗脸可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我们有时也会运用不当
多动足部葆青春 晃动双脚促进排毒加速新陈代谢
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秋乏来袭容易犯困 经常伸懒腰可以使人清醒舒适
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随着夏季炎热的消退，凉爽的秋天也日渐来临，可是新的烦恼也随其而至，那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应，在一段时间的调整以后，这种现象就会自然而然的
百病皆因痰作祟 中医教你如何有效健脾化痰？
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身体健康、百病不生是每个人的追求，然而在现实生活中我们很难找到一个从未生过病的人。导致人们生病的因素有很多，中医理论却特别强调“痰”的影响，认为“百病皆因痰作祟&
肺癌是被“气”出来的 专家称这4种气易致肺癌
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如今，全国城市地区癌症的发病与死亡都已经超过心脑血管病排在第一位。在恶性肿瘤死亡排序中，不管是男性还是女性，肺癌都是第一位。说到肺癌的诱因，不得不提到“气”这个字。总
牙齿不齐易诱发舌癌 防癌要护好“三寸不烂之舌”
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舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵
秋季养生 多吃7大顺气食物
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一般生气就会导致气不顺，气不顺会引发身体的很多疾病，所以在生气或气不顺的时候可以找些顺气的食物来食用，日常中什么食物顺气呢?如何顺气效果更好?现在就与小编一起来看文章吧!
中医讲“鬼剃头”因肝肾不足 多吃黑色食物
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斑秃，俗称“鬼剃头”。这类患者，头发常在短期内因不明原因大量脱落，形成边界整齐、大小不一的脱发斑块。不少患者不愿出门见人，或者整天带着假发、帽子等遮挡头部。中医专家指
口红不宜过多涂抹 一管口红内含有9种重金属
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爱美的女性朋友们包包里一定都会装有一支自己喜欢的口红。但就是大家如此钟爱的口红却含有多种微量有毒金属，虽然暂时没有明确说出对人体的伤害，但是长期过量涂抹一定会弊大于利。
人体周期表：食物消化需一天 饱餐后三小时增重
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时间如同一把尺子，丈量着世间万物的运转周期。大到天体运行，小到草木荣枯，都在自己的生命轨迹中运转不息。人体也是一样，每个器官的生长、衰老、变换也有一定周期，掌握了它，就能更好地
秋季养生保健知识 秋天养肺是重中之重
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不同的季节养生的方法和养生的习惯各不相同，肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。所以在秋天到来之际，我们要注重养肺。
处暑养生 早睡早起多喝水坚持锻炼补阳气
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每年处暑一到，就代表着秋天即将到来。而今天是处暑，天气非常的干燥，很多人不能适应这样的天气，那么处暑该如何去养生呢?处暑需有哪些养生常识要注意的呢?下面大家跟着小编一起来看看吧!
身体发出的10个"发福"信号 再不注意就晚了!
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你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有10个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。
养生智慧：养生先要克“五难”首先饮食节制
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随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，
