17个要点能防禽流感：中午通风半小时 饮食多样化
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禽流感的卷土重来，让人们再次开始审视自己的生活习惯。作为普通百姓，如何才能在生活各个方面预防H7N9禽流感？给家里消毒、提前吃药预防到底管用吗？饮食和外出上又该注意什么？
你有没有“癌症性格”？“太较真的人”易患癌
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如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅，完美主义是你一向的追求，那可要留意了，这都属于“癌症性格”。何裕民表示，除遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系。易患
口水能杀死100%癌细胞 吞口水养生的8大神效
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唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子&rdqu
“四十四 眼生刺” 如何保护眼睛避免过早衰老
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民间有一说法：“四十四，眼生刺”，就是说人一般到了四十岁左右，眼睛容易干涩、视物疲劳，看细小的字不清楚，或要光线强一点、拉远距离才能看清楚，这是眼睛开始衰老的一种表现
职场“桌趴族”悄然而生 影响呼吸致头昏耳鸣
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午间一刻寐，好比一夜睡”午睡对讲究养生的人来说是必不可少的，尤其对于节奏紧张的上班族，午睡更是忙碌中难得的享受。可在生活节奏日益加快的今天，想休息好，却并不是一件容易的事。
营养专家告诉您：赶紧告别饮食补钙十大误区
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知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收
女人肾虚8个症状危害最严重 失眠烦躁最常见
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肾虚一直是备受人们关注的敏感健康问题，可这种疾病不分性别，男女都容易招惹上。那你知道女人肾虚有哪些症状吗？中医肾虚警告：女人肾虚8个症状危害最严重！
人体经脉都汇聚于头部 春日梳发可使百脉调顺
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自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。北宋大文豪苏东坡
中医按摩养生有讲究 顺时按摩为泻逆时为补
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按摩是中医治疗疾病的手段，因为其简单方便，按摩也是百姓日常保健的手法，经常见到人们动不动就揉两下。其实按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩，是为了泻
养筋是调节春困的好方法 吃点酸东西也能养筋
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俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”。进入春季以来，不少人出现了乏力、犯困、精神懈怠的症状。面对卷土重来的“春困”症状，怎样才能让自己振作起来呢？对此养
板蓝根仅对风热感冒有效 长期服用反会伤身
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●在全国多个地方卫生部门相继出台的H7N9禽流感防治方案中，有方案称，中成药板蓝根冲剂可预防禽流感，这也引起板蓝根继2003年非典后再次热销，南京、广州等地甚至一度脱销。有网友将板蓝根
八成眩晕病根在耳 头一动就眩晕其实是耳石症
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据调查，20%~30%的人经历过眩晕，60岁以上的老年人中，20%以上经历过严重的眩晕。眩晕，80%以上由内耳疾病所致，15%由神经中枢疾病所致。专家提醒，如果在神经内科一直查不出眩晕原因，不妨
电影《北京遇上西雅图》里孕产知识靠谱不？
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《北京遇上西雅图》是近期电影市场上正火的一部电影。电影中，众主演扮演的孕妇可谓是赚足了人们的眼球。很多准妈妈在看完电影后也对其中一些孕产知识颇感兴趣。记者整理了其中的几个剧情，
陈同滨北大讲座回应兴教寺申遗 部分真相浮出水面
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2013年5月31日上午，因兴教寺事件而广受关注的丝绸之路文本编制组负责人陈同滨教授应北京大学考古文博院邀请，于二教423教室进行“世界遗产带给我们什么？”的主题讲座。
起床前用好黄金十分钟 擦面叩齿减少脸部皱纹
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对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益
失眠多梦多为心火过旺 早刮头晚刮脚能睡得香
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失眠多梦、入睡困难、早醒……睡眠差让很多人苦不堪言。夜里睡不好，白天会疲乏无力，精力难以集中，工作效率低下，甚至导致神经衰弱、内分泌紊乱。中医认为，失眠多梦多为阴阳
6种鞋子必须要扔掉 越穿越合脚的鞋损害双脚
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鞋子穿久了就越来越随脚。很多人图舒服、省钱，即使鞋坏了也不舍得扔。殊不知，正是这些看似“合脚”的鞋子在悄悄伤害你的双脚。如果鞋子出现以下几种状况，千万别舍不得扔，以免
厨房污染何其多：做一顿饭相当于抽两包烟
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厨房对于家庭主妇们来说就像办公室对于上班族一样，是生活环境的一部分。家庭主妇们每天在厨房进进出出，做出一桌桌美味可口的饭菜，可你是否知道，做一顿饭相当于抽两包烟，长期吸入油烟会
按月亮圆缺来养生：月缺添衣避寒 月圆忌辛辣
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据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。意思是说，人在月圆时气血比较旺盛，月缺时气血较虚，月亮盈缺变化对人
刮腋毛阻碍排毒易致乳腺癌？排毒和排汗无关
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流言：刮腋毛易导致乳腺癌，因为腋毛帮助汗液排出，没有腋毛会使得毒素的排出受阻，使毒素储存于淋巴结，从而提高罹患乳腺癌的几率。乳腺癌在腋窝区域发病最多也是由此造成。
