经常揉腹部的6大养生奇效：有助减肥帮忙养肝
admin
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，
英国公布最佳戒烟年龄 30岁前戒能多活十年
admin
发表在新一期医学期刊《柳叶刀》上的研究显示，英国牛津大学研究人员在1996年到2001年间收集了约130万名女性吸烟者的资料，她们的年龄在50岁到65岁之间。研究发现，在50多岁到70多岁的女性中
养胃不要少食多餐 不洁饮食是导致胃癌的首因
admin
春季既是养肝又是养胃的关键时期。据中医理论，春属于木，肝也属于木，春季与肝脏密切相关。而如果肝气失调，较易影响脾胃运化功能，导致肠胃病的发生。家庭医生在线于春节期间进行的《春季
世卫组织公布运动长寿经：快走可延寿4.5年
admin
该项目的高级研究员、哈佛大学医学院教授李爱民说：“我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比如如果每星期都能做75分钟的快步走，那么比起完全不运动来说，在40岁之后寿命可以延长1.8
听力受损常从“海豚音”开始 耳屎可保护听力
admin
新买的iPad、iPhone大家会迫不及待地贴上保护膜，避免磨损。而耳朵的保护膜——耳屎总被人除之而后快。都市生活中嘈杂的噪音无处不在，你有所不知，耳屎可保护鼓膜不被强声震伤。
内脏对应疼痛图走红 专家称仅能参考不能自诊
admin
“左边肚子痛，是哪儿出问题了？”“我后腰痛，是哪个器官不对？”……身体不同位置发生疼痛时，作为普通市民的你往往都会发出类似的疑问。近日，一幅名为
脸上的疾病地图：耳垂有褶冠心病印堂发红是肺热
admin
从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹
专家：正常偏胖的这类人免疫力最强 或最长寿
admin
BMI(身高体重指数)在23至24之间的人寿命最长，而BMI大于40的肥胖者比体重正常者的平均寿命要少10年。 昨天，这则关于肥胖和寿命关系的微博被疯转。马上到了脱单季节，大家的目光再次关注到体
“五官闹春”很烦人 咽喉成了其他疾病替罪羊
admin
相声表演艺术家马季的“五官争功”曾让观众捧腹大笑，拟人化的五官叽叽喳喳吵闹不休，让马季扮演的“大脑”头痛不已。现实生活中的五官虽不会争吵，可不少人感觉眼睛干
打哈欠为何会传染？打哈欠给大脑降温能保清醒
admin
打哈欠之后能够让人更为清醒，这点是毋庸置疑的，不过打哈欠也提示出这个时候需要睡眠，也是疲劳的一种表现，虽然说打哈欠利于工作，但是还是要保持身体的健康，避免睡眠不足而打哈欠。
21天成功戒烟时间表 犯烟瘾时抹唇膏很管用
admin
戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。
慈禧花甲满头秀发之谜：梳发能升阳 百脉顺畅
admin
我国历代养生学家大都推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣迈百岁寿域。北宋大文豪苏东坡以梳
“千金难买老来瘦”不靠谱 胖瘦不是健康标准
admin
“腰带宽，寿命短”、“胖人气虚”、“千金难买老来瘦”……这些俗语似乎都对胖人有“成见”。人胖了真的比瘦了容易患病吗？为了健康
一杯茶喝一天=喝白开水 怎么喝茶养生效果最佳
admin
大多数办公族都有一个习惯，上班泡一杯茶，水喝光了再续，一直喝到下班。这样做，一是因喝茶有益健康，二是为了给身体补充水分。这样做好不好？细细分析一下，不能一概而论，要因人而异。
身体4个部位泄露你的年龄！牙齿发黄最显老
admin
也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童&rd
中医五脏调养法 不胡言乱语是保肺养气的要务
admin
中医养生既重视道的层面，也重视术的层面。寇宗奭所论的“五脏调养法”言简意赅，道术合一。读者倘能对此谙熟于心并勤而躬行，定能从内心深处体会到中医养生的微言大义。
