变白变美变年轻! 内调外养 提高美肌力
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‘变白、变美、变年轻’，是现代女性最在意的三件事。一旦拥有水嫩无瑕的肌肤，即便是素颜朝天也依旧自信。然而很多女性却对带着“净脸”出门心生恐惧，总得施加点淡妆
小心防晒死角! 10个身体部位最易被晒伤
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烈日炎炎，防晒成为最重要的美容工作，但是多数人只顾着护好脸蛋，却不知道身体的某些角落最容易成为防晒死角。哪些部位最容易因为你的忽视而被晒伤？一起来查漏补缺，做到无死角防晒。
夏宜西洋参：性味甘凉能清热 生津止渴又养阴
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在选用滋补药时，中医除了讲究辩证进补外，还注重因时进补。因时进补是指根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。其原因在于人与自然息息相通，四时不
瘀血是生命的隐形杀手 活血化瘀常吃10种食物
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人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞
夏季要吃冰也要健康! 这样吃冰健康不伤身
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夏天到来，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰并不会给身体造成危害。
红润气色靠化妆不如靠内养 充足睡眠利于养血
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面色红润、白里透红是每个女性都期待的状态，为了达到理想的状态，各种具有提亮肤色、美白等效果的化妆品受到不少女性的追捧，其实严格来说，这种状态是人体内分泌系统状态良好的一种体现，
恍然“初老”80后必看的抗老守则
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一部来源于台湾的热播偶像剧《我可能不会爱你》，让“初老”一词迅速串红网络，尤其是对于准80后职场一族，50条测试标准，80%以上的命中率，让奔三的你纠结无比。别担心、放轻松，
生气到底有多损身体健康？
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生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，
夏季频上火体质是根源“养阴”比降火更重要
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“上火了!”这是夏季人们常常挂在嘴边的一句话。吃多了“热气”食物、通宵熬夜、酒喝多了……这些不良的生活习惯都容易导致身体“上火”。多数人
普通人无需补充维生素 专家：补充过量反致病
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时隔10多年，中国营养学会日前正式发布了最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》。其实，在营养素摄入方面，有很多问题值得关注。随着生活节奏愈来愈快，很多人面临亚健康苦恼，于是一些
夏季高温“烤验”8点防暑降温误区
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进入6月，气温迅速攀升，一下子让人们从凉爽暮春置身酷暑，各种“烤验”接踵而来，大家纷纷大呼受不了。人们为了防暑降温想尽办法，花样百出，但有时却会走进防暑的误区，反而危害
道家养生：养睛明目保健
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现如今，越来越多的人受到眼疾的困扰。眼睛是人们心灵的窗户，但眼睛一旦出现问题，将会给患者的身心戛纳看那个造成巨大的影响，在道教养生中指出，养睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出现
七大尺寸决定健康：颈围大血脂差
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医学上早已认定，体型与健康关系密切。本期，《生命时报》记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。
夏至养生 牢记6条“三字经”
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夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随
心跳决定寿命长短 心跳低于50超过80都折寿
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健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
人脸上有17种皱纹 法令纹最容易“出卖年龄”
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不论是谁，在发现脸上爬上第一道皱纹的时候，只怕都有点伤感。不过你知道一个人脸上可以有多少种皱纹吗？这个数字可能让你吃惊。原来在我们的脸上，共藏有17种皱纹，而不同的年龄、习惯、生
芒种不容错过的养生佳品
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夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到
捏手指知健康 疼痛感暗示疾病
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我们知道指甲或手指状态可以预示一个人的身体健康状况，您是否知道从捏手指的痛感也可以预知健康呢?您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏。拇指疼痛可能肺
“少白头”与哪些因素有关
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