其实养生并不难

其实养生并不难

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【导语】时下的流行热词中,必有“养生”一席之地。养生热的兴起,红了专家,忙了商家,热了媒体。养生论坛如雨后春笋;养生书刊似蜜池蚂蚁;养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举;养

标签:养生 八字诀 健康

养生常识:10大最养人的长寿食物

养生常识:10大最养人的长寿食物

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【导读】世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命长寿,活到九十九?长

标签:养生 常识 最养人 长寿食物

揉腹的养生功效

揉腹的养生功效

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【导语】中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是

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养生五大派

养生五大派

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【导语】近年来,人们对健康越来越重视,掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语;足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式;还有的人为了防病,开始素食养生。可是,各式

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笑也有禁忌

笑也有禁忌

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【导语】常言道:“笑一笑,十年少”。笑可牵动全身主要神经和数十块肌肉,能够行气活血、增进脏腑功能、防病祛疾、消除疲劳和抑郁情绪,使人轻松愉快,对健康十分有益。但是,笑,

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发脾气,到底有多伤身?

发脾气,到底有多伤身?

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【】蔡东藩《后汉演义》第八十五回:“瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:‘怒气伤肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”

标签:脾气 伤身 怒火

想健康长寿,要学会“不要脸”

想健康长寿,要学会“不要脸”

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【导语】人到了“不要脸”的地步,还怕什么?有了这样一种精神,不但能干大事业,还能保证自己的身体健康、健康长寿。

标签:长寿 不要脸 健康

常用吸油纸吸走你健康

常用吸油纸吸走你健康

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【导语】有人问:对脸上的油光,我会用纸巾或者吸油纸擦拭,但是听说吸油纸用多了,反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光,我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸

标签:吸油 健康

基因突变让有些人“自然”早睡早起

基因突变让有些人“自然”早睡早起

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【导语】早睡早起是有益健康的生活习惯,不少人要靠闹钟帮助才能做到,而有的人却天生就必须早睡早起。美国科学家最新研究发现,体内某个基因发生突变的人,其生物钟会比普通人“走得快&rdq

标签:基因 突变 早起

辣椒暖身 吃红色食物补充热量有助御寒

辣椒暖身 吃红色食物补充热量有助御寒

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【导读】每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬

标签:辣椒 暖身 红色食物 御寒

养生误区 10个最不靠谱的健康流言

养生误区 10个最不靠谱的健康流言

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【导读】保护健康的基本知识似乎都众所周知,吃好、保持洁净、睡眠充足,表面看来是这样,但又不仅仅如此。我们就来纠正10大最不靠谱的健康流言,学习正确的养生方法,知己知彼才能战胜抗老问

标签:养生误区 最不靠谱 健康流言

《养生十六宜》全文解析

《养生十六宜》全文解析

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【导读】养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去冬来,寒风袭人,病邪趁机侵入我们的身体。不妨每天按下面的“养生十六宜&rdquo

标签:养生 十六宜 全文 解析

爱美女性的七种生活毁容又伤身

爱美女性的七种生活毁容又伤身

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【导读】爱美女性往往很容易能够能成为社会主流,就因为这个群体有着被人们接受和认同的文化价值观念,媚俗也罢,另类也罢,颓废也罢,只要她们喜欢,就能形成气候。下面小编为大家介绍七种生

标签:爱美女性 生活 毁容 伤身

养生食物排行榜 吃出健康来

养生食物排行榜 吃出健康来

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【导读】每年的冬季,大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现,特别是在女人们身上表现的尤为突出,而要改善这些令女性身体不适的表现,在冬季合理的饮食便显得尤为

标签:养生 食物 排行榜

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

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【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤,由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程,除

标签:冬季养生 养肾 黑色食物

养生必知的十个最佳时间

养生必知的十个最佳时间

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【导读】养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营

标签:养生 最佳时间

7大黄金食物 帮女人养血又养颜

7大黄金食物 帮女人养血又养颜

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【导读】血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。女人只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽。女人血气足,则气色好。贫血的女生面色萎黄,显得比较憔悴,所以,女人应当

标签:食物 女人 养血 养颜

上班族健康用电脑的12个秘笈

上班族健康用电脑的12个秘笈

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【导读】现在很多上班族,越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时,也受到了电脑带给我们的危害,比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘

标签:上班族 白领 健康 电脑

破坏免疫系统的10个坏习惯

破坏免疫系统的10个坏习惯

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【导读】有的人身强体壮,有的人容易生病,这都是免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”,让我们一起来看看都有什么。

标签:养生 杂谈 免疫力

最好的养生是吃素?人不吃肉好吗?

最好的养生是吃素?人不吃肉好吗?

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【导读】今天在养生群(90897302)里,有位朋友说最好的养生方法是吃素,那么不吃肉真的好吗?让我们来看看权威的说法吧。

标签:养生 不吃肉 吃素

盘点8种食物让大脑早衰 小孩少吃

盘点8种食物让大脑早衰 小孩少吃

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【导读】大脑是人体最重要的器官,也是最繁忙的器官,能量消耗大,对血和氧的供给状况最敏感。如果用脑不注意卫生,久而久之,易造成大脑早衰。研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体

标签:食物 大脑早衰

都市女性 9大养生法缓解压力

都市女性 9大养生法缓解压力

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【导读】每个人都渴望健康和幸福,毕竟,我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活,这就要求我们经常锻炼,吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重

标签:都市女性 养生 缓解压力

冬季运动强身健体 养生保健的5点建议

冬季运动强身健体 养生保健的5点建议

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【导读】冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病

标签:冬季运动 强身健体 养生保健 建议

熬夜后身体不适的调理方法

熬夜后身体不适的调理方法

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【导读】中医养生告诉我们,夜里是人们长气血的时间,对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经流注的时间,此时肝经、胆经气血最旺。

标签:养生 杂谈 常识 熬夜 调理

晚上吃姜等于吃砒霜 6类食物碰不得

晚上吃姜等于吃砒霜 6类食物碰不得

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【导读】冬季的晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人

标签:吃姜 吃砒霜 食物

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