击破19个最“坑爹”的饮食谣言

击破19个最“坑爹”的饮食谣言

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  为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。

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澳大利亚20万人研究证实:坐得越久人死得越快

澳大利亚20万人研究证实:坐得越久人死得越快

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  目前,“久坐对身体有害”已经被广泛的认可。最近几年的研究表明,在电脑屏幕前、电视前做得太久,或仅是闲坐太久,都会增加你死亡的风险。近日,一项对超过20万个澳大利亚人的研

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炎夏最易“阳亢伤阴”教你科学补阳养阴法

炎夏最易“阳亢伤阴”教你科学补阳养阴法

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  炎炎夏日,烈日当空,我们的身体很容易出现一些疾病,因此夏季养生工作一定要做好,夏季如何养生?夏季养生保健应该注意哪些?下面小编来解答,告诉你夏季养生保健小常识,快到下文看看学学夏

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长期吸烟睡眠不足 摒弃损脑健康10恶习

长期吸烟睡眠不足 摒弃损脑健康10恶习

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  我们每天都要用到大脑,因此大脑的健康对我们来说是非常重要的,但是很多人却总是在做着损害大脑健康的事情,比如长期饱食、轻视早餐、甜食过量或者长期吸烟等,这些都是损害大脑健康的恶习

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“饿”有好报!保持适度饥饿感 为健康加分

“饿”有好报!保持适度饥饿感 为健康加分

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  了解的饮食与健康的关系之后,每一餐应该挑选哪些食物?要怎么吃,才可达到7分饱呢?有没有哪些饮食的方法或是诀窍,可以让身体更健康、长寿!

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免疫力不是越高越好!全面解析免疫力系统

免疫力不是越高越好!全面解析免疫力系统

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  一般人以为免疫力越高越好,但其实免疫力更注重的是平衡和适当。下面小编就来带您全面了解人体免疫力系统的运作原理,学会免疫力高低的评断标准以及提高免疫力的最有效方法,更好地保护我们

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7种潜伏身边的奇特致癌物 马桶白纸齐上榜

7种潜伏身边的奇特致癌物 马桶白纸齐上榜

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  日常生活中竟暗藏着7种致癌物,事关健康,不可不知……

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身体6个部位出汗多很危险:预兆大病来袭

身体6个部位出汗多很危险:预兆大病来袭

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  中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后

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盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”

盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”

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  生活中,许多人都过敏过,有人是皮肤过敏、有人是化妆品过敏、还有人是紫外线过敏等,知道导致过敏的原因是什么吗?皮肤过敏怎么办?紫外线过敏怎么办?化妆品过敏怎么办?下面小编一一解答,一

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立秋养生吃什么?祛暑养肺护肝是关键

立秋养生吃什么?祛暑养肺护肝是关键

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  8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中

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寿命长短可计算 教你一眼看出长命男人

寿命长短可计算 教你一眼看出长命男人

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  男人健康一直是个诲莫如深的话题。但是你可别想歪了,男人的健康可不只有那方面哦。工作生活越来越大的压力让我们透支的生命和健康,如果有一把尺可以量一量我们失去了多少,健康会不会储蓄

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左顾右盼舒筋骨 5个“微动作”健康恋上你

左顾右盼舒筋骨 5个“微动作”健康恋上你

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  紧张的工作、巨大的压力,使有些朝九晚五的办公室女性常常感觉十分疲惫。其实,在繁忙工作的同时,忙里偷闲做一些小小的“微运动”,比如眨眨眼睛,搅动舌根,伸伸脚趾,对身体内

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嚼口香糖会腹泻 不得不知口香糖的4大危害

嚼口香糖会腹泻 不得不知口香糖的4大危害

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  在日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能减肥,而且会越吃越饿,致使肥胖,严重的还会引起腹胀、腹泻等问题。小编与您分

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蔬菜在美国是处方药 国人吃菜五误区

蔬菜在美国是处方药 国人吃菜五误区

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  大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日,世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示,只有1/5的英国人能按照营养师的推荐,每天吃够五大类蔬菜水果。

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睡眠债你还不起 睡眠不足引发六大疾病

睡眠债你还不起 睡眠不足引发六大疾病

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  工作压力大,熬夜加班。黑眼圈好大,上班没精神,有时还头痛,总想着周末好好补上一觉就可以了,殊不知,每天睡眠不足都是一笔笔不可忽视的“睡眠债”,睡眠不足会引发六大疾病,

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汽水控或是缺钙 藏在食物控背后的健康隐患

汽水控或是缺钙 藏在食物控背后的健康隐患

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  民以食为天,这话一点也没错,在吃货当道的时代,出现了各种食物控,巧克力控,面包控,冷饮控,无奇不有。那你可知道,这些让你为之疯狂的食物在诱惑着你的同时,也在暗示着你可能患上某种

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频繁洗脸痘痘狂长 夏天8个“过度”偷走健康

频繁洗脸痘痘狂长 夏天8个“过度”偷走健康

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  夏天脸上特别容易出油,很多MM除了使用洗面奶之外,总觉得多洗几次脸会更好。要知道适量洗脸有助清洁,但过度了反而导致痘痘疯长。凡是都要有个度,过度了反而害健康。看看日常生活中哪8个过

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胃最害怕的十种恶习“胃”了健康要牢记

胃最害怕的十种恶习“胃”了健康要牢记

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  如今,不少白领女士都受胃痛的干扰,胃一痛就直接让我们整个人奔溃。你可知道,在生活中爱喝咖啡浓茶等不起眼的小习惯,都容易造成胃痛,影响我们的健康。想要胃好,我们得远离不健康的生活

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养宠物能降血压防过敏 拥有宠物10个好处

养宠物能降血压防过敏 拥有宠物10个好处

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  据调查,养宠物的家庭寿命会比没养宠物的家庭寿命高出几年。宠物是人类的好朋友,养宠物能降低人们犹豫、紧张等不良情绪,也能帮主人降血压、放过敏等。心动了吗?小编告诉你养宠物的10个好

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偏爱某侧牙齿会大小脸 9种坏习惯让你变丑

偏爱某侧牙齿会大小脸 9种坏习惯让你变丑

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  姐妹们千万要注意,在生活中不自觉容易形成的“小动作”如偏爱某侧牙齿,皱鼻子等,它可能在不自觉之间就让我们变丑,即使用化妆品也补救不过来。为了我们漂亮的脸蛋,记得要远离

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夏季出汗易缺钾补什么最好

夏季出汗易缺钾补什么最好

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  夏季新陈代谢旺盛,如果不通过汗腺出汗,体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄,这就会增加肾脏的负担。另外,长期不出汗,汗腺闲置也会失灵,因此该出汗的时候要出汗,对身体健康有益。

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14个不起眼的小症状或是身体生病的预警

14个不起眼的小症状或是身体生病的预警

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  身体是“革命的本钱”,你是否时刻注意自己的身体健康?最近,有没有出现睡觉流口水、手心出汗等看似不起眼的变化呢?有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。下面这14种不

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懒人有懒福9个“反常”的长寿清单

懒人有懒福9个“反常”的长寿清单

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  虽说努力上进是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。

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头伏饺子二伏面 三伏烙饼摊鸡蛋

头伏饺子二伏面 三伏烙饼摊鸡蛋

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  每年夏季的7月中旬至8月中旬,是我国独有的“三伏”节气,并都印在我国的日历上。北方有句俚语,叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。为何伏日里宜吃面呢?

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吃苦or吃辣 夏日养生如何选

吃苦or吃辣 夏日养生如何选

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  夏季如何养生?夏季养生该养心,养心讲究适当吃苦,苦入心经能去心火,进而达到养生的目的。但是如果心火太旺,会导致肺气受损,因此也应该适当增辛以增肺气,但增辛不应当大量吃辣椒,而是应

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