冬至养生：睡眠宜早睡晚起 喝粥可润燥滋阴
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今天是二十四节气中的冬至。广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯米粉做“冬至圆”
健康必知 身体八大器官临死前的“控诉”
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人的健康和体内的器官息息相关，它们为生命提供原动力，因此它们的健康对人类起到非常重要的作用。而现代人生活节奏快、生存压力大，很多器官都已经未老先衰，下面我们就来看一下8大早死的器
抗衰老驻颜秘诀 助女人留住青春的脚步
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没那个女人希望衰老的到来，她们都追求美丽，追求年轻。但随着年龄的增长，岁月的流逝，人总是在不断的衰老，想要永远年轻漂亮的女人也不列外，但我们可以有好的方法让衰老来的慢一些再慢一
老年人的养生保健指南 让你拥有健康身体
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老年人随着年龄的增加，身体的各个机能减退，加上睡眠饮食的问题，使得老年人的健康存在很大的问题，疾病往往就会在不经意间光顾。那么，下面就来和小编一起盘点老年人的养生秘方还老人健康
把握钙质分水岭 不同阶段不同补法
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人的一生都需要补钙，健康的骨骼决定健康的身体。人体钙质存储的黄金期是在30岁之前，过后钙质就在不断流失。因此补钙须对照自己所处的年龄阶段，进行正确的补钙才能更好的吸收。赶紧跟小编
人人都可能中风 6个重大发现颠覆你的想像
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我们都认为像中风这样的疾病只会发生在老年人身上，但新的研究表明，中风已越来越年轻化，每个人都有发病的可能！下列关于中风的6个重大新发现，快来看一下，改掉错误生活习惯，远离中风，保
眼泪和母乳都是血 揭开血液的6个小秘密
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我们都知道血液对健康非常重要，它联系着五脏六腑，一旦失血过多将对身体造成很大伤害！揭开血液的6个秘密，让你更加了解血液，更有利于守护健康。快来看一下，这些知识对健康也有莫大帮助喔
适合冬季舒筋活血的太极拳法
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太极是我们中国流传已久的一项健康健身运动，它能给人的身心都能带来诸多好处，在冬季这样寒冷的季节里，我们常常会觉得筋骨疼痛，血液流通不畅，那么今天小编就给大家推荐一套舒筋活血的太
户外骑车健身 踩出健康来
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健康是可以“踩”出来的！对于苦无运动休闲机会的现代人来说，骑自行车是一项非常好的健身运动。然而不要光只是用力地骑，还要注意正确的骑乘姿势，才不会造成运动伤害。下面就为
跑步策略要选好 不喘不累保健康
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跑步是我们最常见的一项健身运动了，也是很实用很简单的运动。冬季这样寒冷的季节里特别适合跑步，今天小编就给您详细的介绍一下冬季如何跑步达到健身的效果快好，大家快来看看学学，让我们
冬日美容瑜伽 让颈部皮肤更紧致
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很多女性都会遇到颈部疼痛或者颈部不适的状况，特别是经常久坐的白领女性们，长时间保持一个动作会很容易使颈部肌肉僵硬，久而久之还会造成颈椎弯曲，影响美感。那么从现在开始一起修炼美颈
养生必知关于癌症的15个早期信号
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现在我们的周围有越来越多的人受到癌症的危胁，癌症成为21世纪的“流行病”，防癌抗癌成了人们最关心的问题。很多人发现癌症时往往已经是癌症晚期，那么癌症早期有什么信号吗？预
OL的健康修复计划及养生黄金法则
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随着社会的进步，现在的OL工作压力很大，常常超负荷的工作，同时，又为了美丽，为了保持好的身材而节食。这就位自身的健康埋下了一颗定时炸弹。那么，下面就来和小编一起盘点OL的养生法则及
警惕10大日常细节 导致心脏猝死
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心脏是人体最重要的器官，一旦心脏停止跳动这人也就彻底完蛋了，而心脏病也就成了人类最大的健康杀手。不管是什么样的心脏疾病都给健康带来极大的威胁，那么心脏病可以预防吗？日常生活中的
警惕！13个信号告诉你肌肤正在老化
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罗马不是一天建成的，面容衰老前，肌肤也会给我们许多预兆，提醒你需要加紧保养了。拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵
工作健康两不误 中医养生12时辰暗藏玄机
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12时辰在古代是时间单位，那么它和养生有什么关系呢？每个时辰是不是有它的特点，12时辰养生是不是也各有不同？除了养生，时辰和减肥之间又有什么样的关系呢？什么时辰做什么样的中医按摩手
打响新年流感保卫战 知己知彼对症反击
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冬春之交是流行性感冒的好发季节，此时的病毒容易流行传播。而拥挤的公共场所又为病毒的传播提供了温床。流感疫情来势汹汹，在疾病面前我们该怎么办呢？是束手无策静待疾病的打击，还是了解
惊！八大“自残型”喝水方法要了你的命
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喝水是每个人都会做的事，人体离开水用不了几天就会死亡，长时间不喝水人就会觉得不舒服。那么喝水是不是没有什么需要注意的，是拿起水杯“咕嘟咕嘟”喝了就行了吗？哪些自残型喝
