国医大师谈养生：大德必得其寿
admin
王玉川北京中医药大学终身教授，曾任北京中医学院（现北京中医药大学）副院长、内经教研室主任、中医系主任，中华中医药学会终身理事，国务院学位委员会学科评议医学组成员，国家科学技术委
乘地铁上班别把健康“挤丢”地铁里你最常做什么
admin
每天上下班，有很大一部分时间都花在了地铁里。在看不见风景的地铁里，你常做的事情有哪些？吃早餐、看报纸、睡觉还是听歌？这些习惯又有哪些是不健康的呢？
病症“照妖镜” 解读五官的健康密码
admin
五官，誉为身体健康的“晴雨表”。中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。当你感到身体不适时，不妨仔细观察一下自己的五官，眼袋
冬季防感冒“四三二一零”养生法
admin
又到入冬的季节，对于健康来说又是一个新挑战，不少人在秋冬季节容易患感冒。然而引起感冒的原因有很多，心情差，饮食不定时，衣服添加等等问题，我们在季节交替期间要如何养生才能防感冒？
家电是灰尘污垢集中地 便利背后的健康陷阱
admin
家用电器的发明在带给人们便利和惊喜的同时，也成了灰尘污垢的集中地。一篇文章就做出了这样的比喻：家电就像埋伏在家里的“定时炸弹”，随时威胁你的健康和生命安全。
节食很危险 减出来的8大病患危机
admin
在展现好身材的同时，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。
女星保养术避开8大抗老盲区
admin
女明星们最害怕的是什么?是眼角不经意间显现出来的鱼尾纹，是不得不靠注射来提拉的松弛肌肤。抗衰老对于一般女人而言，都是十分重大的课题，而对于女明星们则是职业的必须。很多人在抗衰老上
五成国人头皮不健康 头皮出油6秘密
admin
世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康关系到身体健康，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带
女性常见疼痛真相大揭秘
admin
一项针对沪上25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示，几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后，有些疼痛的出现纯属“意外”，让我们看看其真正痛因究
生孩子带给女人的六大“坏处”
admin
“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种
青春容貌要hold住 戒掉加速衰老的饮食恶习
admin
知道东方人比西方人看起来更年轻的秘密吗？但随着中西饮食文化的差异越来越小，不少人迷上了高油高脂的爱好，而且还搭上了个别不良嗜好，让衰老提前。为了喝酒不吃主食？吃饭不定时，高兴时
人老了器官会缩小 学会保养防器官提前衰老
admin
人的健康状况与器官衰老的进度息息相关。为了让生命过得更健康完整，我们应采取一些措施抵抗器官老化。例如每周5次运动让心脏肌肉更强壮，唱唱歌让大脑年轻化，从事有氧运动可防止身高萎缩，
家庭幸福熟记26个字母 一起生活长长久久
admin
有家才有生活，才有学业事业。家人相伴你一生，分享你的快乐，分担你的忧愁，与你的喜怒哀乐息息相关。幸福是相互的。如果你也想回报你的家人，不妨记住幸福家庭的26个关键字母，学会每一天
专家揭秘“长寿乘法表”：九多九少
admin
说起九九乘法表，不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。本期，我们请到中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级
秋干物燥 口渴咽干如何应对？
admin
金秋时节，人们在高兴地收获一年硕果的同时，一定要当心，有些疾病可能乘虚而入。秋季的气候特点是初秋湿热；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，很多人不适应秋季气
颈椎的24小时养生保健法 8个时间最重要
admin
将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必
秋季养胃“四宝+四步”滋养
admin
随着秋季的到来，天气渐渐转凉，人体易受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么，肠胃不好该怎么办呢？下面，小编教大家秋季健康养胃的小方法，让肠胃不再闹
