国医大师谈养生:大德必得其寿

国医大师谈养生:大德必得其寿

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  王玉川北京中医药大学终身教授,曾任北京中医学院(现北京中医药大学)副院长、内经教研室主任、中医系主任,中华中医药学会终身理事,国务院学位委员会学科评议医学组成员,国家科学技术委

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乘地铁上班别把健康“挤丢”地铁里你最常做什么

乘地铁上班别把健康“挤丢”地铁里你最常做什么

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  每天上下班,有很大一部分时间都花在了地铁里。在看不见风景的地铁里,你常做的事情有哪些?吃早餐、看报纸、睡觉还是听歌?这些习惯又有哪些是不健康的呢?

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病症“照妖镜” 解读五官的健康密码

病症“照妖镜” 解读五官的健康密码

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  五官,誉为身体健康的“晴雨表”。中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。当你感到身体不适时,不妨仔细观察一下自己的五官,眼袋

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冬季防感冒“四三二一零”养生法

冬季防感冒“四三二一零”养生法

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  又到入冬的季节,对于健康来说又是一个新挑战,不少人在秋冬季节容易患感冒。然而引起感冒的原因有很多,心情差,饮食不定时,衣服添加等等问题,我们在季节交替期间要如何养生才能防感冒?

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家电是灰尘污垢集中地 便利背后的健康陷阱

家电是灰尘污垢集中地 便利背后的健康陷阱

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  家用电器的发明在带给人们便利和惊喜的同时,也成了灰尘污垢的集中地。一篇文章就做出了这样的比喻:家电就像埋伏在家里的“定时炸弹”,随时威胁你的健康和生命安全。

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5种常见错误姿势让女人遗失优雅 损耗健康

5种常见错误姿势让女人遗失优雅 损耗健康

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  婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。其中,5种常见的姿势对女性影响最大。

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节食很危险 减出来的8大病患危机

节食很危险 减出来的8大病患危机

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  在展现好身材的同时,你一定也为减肥吃了不少苦头吧?瘦身勇气可嘉,但方法一定要科学,否则后患无穷。健康专家研究发现,很多疾病都与减肥不当关系密切,而且这种伤害可能会在10年后到来。

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鞋跟儿爱磨偏小心腰椎在报警

鞋跟儿爱磨偏小心腰椎在报警

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  鞋跟磨偏程度--骨骼肌肉的信号

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女星保养术避开8大抗老盲区

女星保养术避开8大抗老盲区

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  女明星们最害怕的是什么?是眼角不经意间显现出来的鱼尾纹,是不得不靠注射来提拉的松弛肌肤。抗衰老对于一般女人而言,都是十分重大的课题,而对于女明星们则是职业的必须。很多人在抗衰老上

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五成国人头皮不健康 头皮出油6秘密

五成国人头皮不健康 头皮出油6秘密

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  世界卫生组织的十条健康标准中,第九条就是头发有光泽,无头皮屑。头皮健康关系到身体健康,中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮被遮掩在头发之下,成了一片欲说还休的秘密地带

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女性常见疼痛真相大揭秘

女性常见疼痛真相大揭秘

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  一项针对沪上25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示,几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后,有些疼痛的出现纯属“意外”,让我们看看其真正痛因究

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喝酒后容易“脸红”的人更加要少喝酒

喝酒后容易“脸红”的人更加要少喝酒

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  喝酒脸红?说明你根本不该喝!

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生孩子带给女人的六大“坏处”

生孩子带给女人的六大“坏处”

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  “怀孕恐惧族”的很多女性,如果听说谁做了妈妈,她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来,怀孕必定会带来种

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青春容貌要hold住 戒掉加速衰老的饮食恶习

青春容貌要hold住 戒掉加速衰老的饮食恶习

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  知道东方人比西方人看起来更年轻的秘密吗?但随着中西饮食文化的差异越来越小,不少人迷上了高油高脂的爱好,而且还搭上了个别不良嗜好,让衰老提前。为了喝酒不吃主食?吃饭不定时,高兴时

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牙龈出血非小事 可能预示大疾病

牙龈出血非小事 可能预示大疾病

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  大多数人都曾有过牙龈出血的经历,可很少有人会在此时“如临大敌”,出血时往往只用清水漱漱口。殊不知,这是大错特错了。

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人老了器官会缩小 学会保养防器官提前衰老

人老了器官会缩小 学会保养防器官提前衰老

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  人的健康状况与器官衰老的进度息息相关。为了让生命过得更健康完整,我们应采取一些措施抵抗器官老化。例如每周5次运动让心脏肌肉更强壮,唱唱歌让大脑年轻化,从事有氧运动可防止身高萎缩,

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家庭幸福熟记26个字母 一起生活长长久久

家庭幸福熟记26个字母 一起生活长长久久

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  有家才有生活,才有学业事业。家人相伴你一生,分享你的快乐,分担你的忧愁,与你的喜怒哀乐息息相关。幸福是相互的。如果你也想回报你的家人,不妨记住幸福家庭的26个关键字母,学会每一天

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宝宝长得太快也是“病” 要培养孩子饥饿感

宝宝长得太快也是“病” 要培养孩子饥饿感

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  ●专家提醒,0~6岁的孩子身高体重发育有一定的范围,低于或高于正常范围都不是好事

标签:宝宝长得太快 培养孩子 饥饿感 林心小筑 硬指标 健康

80后夫妻面临生育危机 三因素成帮凶

80后夫妻面临生育危机 三因素成帮凶

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  据调查显示,我国每8对适龄夫妻就有1对不孕

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专家揭秘“长寿乘法表”:九多九少

专家揭秘“长寿乘法表”:九多九少

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  说起九九乘法表,不管年龄大小,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。本期,我们请到中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级

标签:长寿乘法表 九多九少 林心小筑 养生乘法表 肉食动物 地里长出

14个健康习惯 女人年龄停在25岁

14个健康习惯 女人年龄停在25岁

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  想年轻就要有好的生活习惯,这里列出了14个健康的生活习惯,帮你把年龄停留在25岁。

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秋干物燥 口渴咽干如何应对?

秋干物燥 口渴咽干如何应对?

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  金秋时节,人们在高兴地收获一年硕果的同时,一定要当心,有些疾病可能乘虚而入。秋季的气候特点是初秋湿热;白露后雨水减少,气候干燥,昼热夜凉;寒露后天气很快变冷,很多人不适应秋季气

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颈椎的24小时养生保健法 8个时间最重要

颈椎的24小时养生保健法 8个时间最重要

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  将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必

标签:颈椎 24小时养生保健法 8个时间 林心小筑 亡羊补牢 寒气

晨起先刷牙还是先喝水 温开水6大功效

晨起先刷牙还是先喝水 温开水6大功效

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  温开水是烧开的水自然冷却至25―30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。

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秋季养胃“四宝+四步”滋养

秋季养胃“四宝+四步”滋养

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  随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面,小编教大家秋季健康养胃的小方法,让肠胃不再闹

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