冬季温室里的健康杀手
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天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高。装饰装修造成的室内环境污染危
揪出潜伏在身边的“毒素”
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这段日子就像染上毒瘾一样，肾脏和肝脏每天忙不停地清除饮食与呼吸累积下来的黏腻负担：附着在水果上的农药与杀虫剂、弥漫在烟尘中的金属成分、加工食品里的农药和坏脂肪，还有接触家庭清洁
8种果蔬边角料的健康妙用
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据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲-格兰威尔博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，各部分的营养效益相互增强。水果
乘车最好少看移动电视
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长时间盯着屏幕易诱发干眼症原来，人眼在看近和看远时，眼球内部有一种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这种功能叫做调节功能，就像调节摄像机镜头一样
女人养生十个最佳时间
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现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但是，想要实现最佳的养生效果，就要找准最佳养生时间。下面小编就为女性朋友们介绍十个女性的最佳养生时间，助你拥有健康身体。
冬至中老年养生要诀
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冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至
手脚冰冷的原因及保健措施
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应
上班族如何赶走常见小病痛
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上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、赶件等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便
冬至吃饺子注意事项
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每年冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖的都很“俏”。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”。老北京有“冬至饺子夏至面&
冬天盖被子有讲究
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一款舒适、暖和、耐用的被子，能为冬天增加沁人的温暖，更是良好睡眠和身体健康的重要保障。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。舒适的被子是优质睡眠的保证
中医养生四大原则
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随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。孙树椿表示，中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。他解释说，《秦问·上古天真论》中有记
