10个饮食秘诀 让你轻松增寿十年

10个饮食秘诀 让你轻松增寿十年

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11个妙方保护你的免疫系统

11个妙方保护你的免疫系统

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日常保养声带的14个方法

日常保养声带的14个方法

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动手做下酒菜 甩掉啤酒肚

动手做下酒菜 甩掉啤酒肚

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  看见老公为了家庭经济打拼,必须经常熬夜应酬,猛灌啤酒再配上油腻又重咸的下酒菜,不知不觉吃出啤酒肚,老公的健康亮起红灯,成为三高的危险族群,看在老婆眼裡觉得好心疼。为了最心爱的老

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红薯成餐桌新宠 选购有四招

红薯成餐桌新宠 选购有四招

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  红薯给我的童年记忆是早餐,给我母亲的童年记忆是每日三餐,吃到流鼻血。那时它在人们心中象征着如粮食、贫穷。现在大家对红薯的看法已经变了很多,摇身变成了减肥食物,抗癌食物。不敢寂寞

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食材巧保鲜解冻才能更营养

食材巧保鲜解冻才能更营养

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  秋季是丰收的季节,不少食材新鲜上市,家庭主妇们少不了去超市采购一番。但食材买多了以后,面对的最大问题就是短时间内吃不完,在冰箱里放久以后,不但营养大打折扣,甚至可能被遗忘,进而

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简单一个小妙招睡得快又香

简单一个小妙招睡得快又香

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  想睡睡不着是件很痛苦的事儿,不但影响第二天的工作学习,长期如此还容易导致生物钟紊乱,使脏器功能失常,并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰,可以按按百会穴,能帮你睡个好觉。

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6个小习惯健康“抖三抖”

6个小习惯健康“抖三抖”

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3步骤教你选购一条好毛巾

3步骤教你选购一条好毛巾

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  拥挤、潮湿的卫生间里,镜子在早晨的忙碌中被溅得星星点点,旁边挂着几条毛巾——擦脸的、擦脚的,有的已经发硬,有的开始泛黄……这正是多数人家中毛巾“生存

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热水烫洗餐具能够消毒吗?

热水烫洗餐具能够消毒吗?

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  出于对餐馆餐具卫生消毒的不信任,使用之前将筷子、勺子等餐具在热水或茶水里泡一下,觉得这样才算干净。

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正确选择及使用牙刷的小窍门

正确选择及使用牙刷的小窍门

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  牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种、牌号很多,究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢?这要从以下几方面考虑:

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“净烫晒冻”是除螨小妙招

“净烫晒冻”是除螨小妙招

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  睡觉时鼻子痒,换床单时直打喷嚏,整理衣服时鼻涕连连,一坐在沙发上就浑身发痒……这些都可能是螨虫捣的鬼。“三月不晒被,百万螨虫陪你睡”,螨虫就像一个隐形杀

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十个小窍门 解决高跟鞋难题

十个小窍门 解决高跟鞋难题

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  女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后,是要付出健康

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宝宝长高的10条“铁律”

宝宝长高的10条“铁律”

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  在宝宝的婴幼儿阶段,爸爸妈妈最关心的是如何让宝宝更健康健康如何让宝宝更聪明。当然,如何让宝宝长高也是父母关心的问题。除了遗传因素意外,后天的营养和锻炼对宝宝长高十分重要。

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牢记9大“天然”止痛法

牢记9大“天然”止痛法

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  日常生活中,很多人时不时受到各种疼痛的折磨,脊椎痛、肩周痛、偏头痛……不少人选择服用止痛药缓解疼痛。但长时间服用药物止痛治标不治本,甚至会导致药物依赖。39健康网网

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大脑20岁开始衰老 专家教你应对招数

大脑20岁开始衰老 专家教你应对招数

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  不得不服老,总以为是有了白发和皱纹人才开始衰老的,但实际上,年华正茂的我们,在外表变老之前某些功能就开始退化了.研究显示大脑在20岁就开始衰老,眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁,我终于

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想远离感冒?要学会这几招

想远离感冒?要学会这几招

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  秋季到来, 天气转凉,有些朋友会感到身体不适,患上感冒。为什么有一部分人到了这个时期就总会被感冒找上呢?其实,爱感冒的朋友注意了,感冒就爱找有下列生活习惯的人。

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居家如何保湿 妙招来教你

居家如何保湿 妙招来教你

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  除了养殖绿植和使用加湿器以外,小编再为大家推荐另外几种保湿方法。简单来说,就是教大家如何“玩水”。

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白领女性10个小方法防背痛

白领女性10个小方法防背痛

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  1.设置手机闹铃,定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃,提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运动习惯,就可以让它“下岗”了。

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养大于补 老中医教你养肾妙招

养大于补 老中医教你养肾妙招

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  男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳,其实对于补肾来说,它还有一个孪生词语,养肾。养大于补,防患于未然,这才是对男性真的好。对于养肾,老中医可是有自己的妙招哦。

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抵抗老化 拯救低头族6对策

抵抗老化 拯救低头族6对策

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  当你刷着微博,发着朋友圈,忙得不亦乐乎的时候,手机病正在慢慢向你袭来。你的表情会变得僵硬、眼神会变得呆滞,脸部的线条也会随着频频低头越来越下垂。这并不是危言耸听,长时间当低头族

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3招活化肠道 身材萌萌哒!

3招活化肠道 身材萌萌哒!

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  很多人尝试过各种各样的瘦身减肥方法,有的节食减肥、运动减肥,瑜伽减肥等等,不过这些方法如果不坚持下去的话,就很容易反弹,治标不治本。下面就为大家介绍一种治本的“肠道瘦身法

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国庆假期吃喝玩乐照样瘦的秘诀

国庆假期吃喝玩乐照样瘦的秘诀

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  国庆降至,大家有什么好节目呢?很多人在国庆过后都会胖了来上班,国庆该如何减肥呢?那你就要留意以下的减肥秘方了。让你开心过个假期,并且轻松减掉身上多余的脂肪。

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警惕翻新土豆吃出病 三招巧辨别

警惕翻新土豆吃出病 三招巧辨别

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  土豆营养美味、易于储存,不管是家常菜还是宴席上,都能找到它的身影。如今,市场上早已有“新土豆”出售。但据河北卫视《看今朝》栏目曾经报道,现在市面上有些外表看起来很新鲜

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五种方法教你降盐不降味

五种方法教你降盐不降味

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  据报道我国目前有2.6亿慢性病患者,而全国因慢性病过早死亡人数占早亡总人数的75%。而慢性病患者如此之多与我们平时油盐摄入量超标有着密切关系。相关数据显示,我国80%的家庭人均食盐和食用

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