10个饮食秘诀 让你轻松增寿十年
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11个妙方保护你的免疫系统
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日常保养声带的14个方法
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动手做下酒菜 甩掉啤酒肚
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看见老公为了家庭经济打拼，必须经常熬夜应酬，猛灌啤酒再配上油腻又重咸的下酒菜，不知不觉吃出啤酒肚，老公的健康亮起红灯，成为三高的危险族群，看在老婆眼裡觉得好心疼。为了最心爱的老
红薯成餐桌新宠 选购有四招
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红薯给我的童年记忆是早餐，给我母亲的童年记忆是每日三餐，吃到流鼻血。那时它在人们心中象征着如粮食、贫穷。现在大家对红薯的看法已经变了很多，摇身变成了减肥食物，抗癌食物。不敢寂寞
食材巧保鲜解冻才能更营养
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秋季是丰收的季节，不少食材新鲜上市，家庭主妇们少不了去超市采购一番。但食材买多了以后，面对的最大问题就是短时间内吃不完，在冰箱里放久以后，不但营养大打折扣，甚至可能被遗忘，进而
简单一个小妙招睡得快又香
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想睡睡不着是件很痛苦的事儿，不但影响第二天的工作学习，长期如此还容易导致生物钟紊乱，使脏器功能失常，并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰，可以按按百会穴，能帮你睡个好觉。
3步骤教你选购一条好毛巾
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拥挤、潮湿的卫生间里，镜子在早晨的忙碌中被溅得星星点点，旁边挂着几条毛巾——擦脸的、擦脚的，有的已经发硬，有的开始泛黄……这正是多数人家中毛巾“生存
“净烫晒冻”是除螨小妙招
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睡觉时鼻子痒，换床单时直打喷嚏，整理衣服时鼻涕连连，一坐在沙发上就浑身发痒……这些都可能是螨虫捣的鬼。“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”，螨虫就像一个隐形杀
十个小窍门 解决高跟鞋难题
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女性穿上高跟鞋后，身体会因为脚跟提高，腹部和臀部随之收紧挺高作平衡，从而令步伐体态更加优美，这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后，是要付出健康
宝宝长高的10条“铁律”
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在宝宝的婴幼儿阶段，爸爸妈妈最关心的是如何让宝宝更健康健康如何让宝宝更聪明。当然，如何让宝宝长高也是父母关心的问题。除了遗传因素意外，后天的营养和锻炼对宝宝长高十分重要。
牢记9大“天然”止痛法
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日常生活中，很多人时不时受到各种疼痛的折磨，脊椎痛、肩周痛、偏头痛……不少人选择服用止痛药缓解疼痛。但长时间服用药物止痛治标不治本，甚至会导致药物依赖。39健康网网
大脑20岁开始衰老 专家教你应对招数
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不得不服老，总以为是有了白发和皱纹人才开始衰老的，但实际上，年华正茂的我们，在外表变老之前某些功能就开始退化了.研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁，我终于
养大于补 老中医教你养肾妙招
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男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。
抵抗老化 拯救低头族6对策
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当你刷着微博，发着朋友圈，忙得不亦乐乎的时候，手机病正在慢慢向你袭来。你的表情会变得僵硬、眼神会变得呆滞，脸部的线条也会随着频频低头越来越下垂。这并不是危言耸听，长时间当低头族
3招活化肠道 身材萌萌哒！
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很多人尝试过各种各样的瘦身减肥方法，有的节食减肥、运动减肥，瑜伽减肥等等，不过这些方法如果不坚持下去的话，就很容易反弹，治标不治本。下面就为大家介绍一种治本的“肠道瘦身法
警惕翻新土豆吃出病 三招巧辨别
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土豆营养美味、易于储存，不管是家常菜还是宴席上，都能找到它的身影。如今，市场上早已有“新土豆”出售。但据河北卫视《看今朝》栏目曾经报道，现在市面上有些外表看起来很新鲜
五种方法教你降盐不降味
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据报道我国目前有2.6亿慢性病患者，而全国因慢性病过早死亡人数占早亡总人数的75%。而慢性病患者如此之多与我们平时油盐摄入量超标有着密切关系。相关数据显示，我国80%的家庭人均食盐和食用
