近视的人不花眼？专家：近视者也会得老花眼
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俗话说“花不花，四十八”。意思是说，老人花眼，48岁是关键期。那么，这句俗语有科学依据吗？记者日前采访了河北邢台眼科医院名...
康熙帝养生之道：服补药大无益 药补不如食补
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康熙帝即清圣祖仁皇帝爱新觉·罗玄烨，清朝第四位皇帝、清定都北京后第二位皇帝。年号康熙：康，安宁；熙，兴盛———...
立冬时节 谨防冬病
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立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，以免殃及身心...
深秋养生去“燥”：少吃辛辣食物 保持睡眠充足
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秋季养生的关键是有个好习惯。中医专家表示，秋季养生在起居上要做到早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺...
给枕头加点“料” 11种中药枕祛病安神保健康
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传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达...
揭秘齐白石大师五绝养生术
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蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年-1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之...
中医按摩养生有讲究 顺时按摩为泻逆时为补
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按摩是中医治疗疾病的手段，因为其简单方便，按摩也是百姓日常保健的手法，经常见到人们动不动就揉两下。其实按摩方向不同效果也不同。中...
血糖高是糖尿病吗 盘点血糖增高可能原因
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高血糖虽说不是一种很可怕的疾病，但由高血糖引发的并发症，严重的会致人死亡，比如说非常难治愈的尿毒症。糖尿病给人带来的烦恼也是无...
为何年龄越大腿越细？防“腿老”下蹲最有效
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想必人们都熟知“人老腿先老”这句俗语，但“腿老”引起的风险却未必人人皆知。上海市老龄科研中心在2011年曾...
百岁老人的长寿操：中医泰斗自创“床上八段锦”
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关幼波教授（1913—2005）是当代杰出的中医大家，他一生为中医事业奋斗，在中医肝病及内外妇儿疑难杂病临床治疗上做出了巨大贡献，被誉...
食疗材料自由搭配九原则 体虚之人重“补充”
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中医学有“食药同源、食药同用”，“药补不如食补”的理论。所说的补养的含义有二：一是对体质虚弱的人士，重在&ldq...
6种鞋子必须要扔掉 越穿越合脚的鞋损害双脚
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鞋子穿久了就越来越随脚。很多人图舒服、省钱，即使鞋坏了也不舍得扔。殊不知，正是这些看似“合脚”的鞋子在悄悄伤害你的...
健康饮食应减钠增钾 每天两个水果有助钠钾平衡
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据调查，就广东省而言，成年居民平均每五个就有一个是高血压患者，这与日常的饮食习惯有很大的关系。吃盐过多、因为口味偏重会导致人摄入...
养好皮肤吃维B 细数富含维生素B食物
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维生素B有什么作用呢？什么食物富含维生素B呢？下面就赶紧和小编一起来看一下啦。
维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是B族维生素的总称，...
身体发出的10个"发福"信号 再不注意就晚了!
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你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有10个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象，你便可以在体重上...
中暑分阴阳：烈日下易得阳暑 吹空调易患阴暑
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今年伏天长达40天，高温高湿会让中暑患者明显增加。中医认为，中暑也分阴阳。中暑急救，首先要辨别类型，辨证施治，才能收到满意的效果。
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喝错水也致癌：未煮沸水引直肠癌 老化水致胃癌
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潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌...
人体经脉都汇聚于头部 春日梳发可使百脉调顺
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自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“...
生命线长者寿命长？民间的“高寿征象”不可信
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健康长寿是人们的美好愿望。但是民间传闻的所谓长寿者具有寿眉、耳毫、生命线长等特征，甚至还有“长寿者会使后代折寿”的...
夏季重点在于养“心” 心气亏虚多吃赤色食物
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进入夏季，气温明显升高，植物生长旺盛。夏季火旺，对应人的五脏为心，此时是心的最佳保养时期。那么，夏季养生应该注意什么？
重点在于养...
五一假期与健康同行:饮食勿放纵 过度补觉伤身体
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马上要放假了，3天的假期虽然不长，但对于忙碌的上班族而言却很珍贵。你想趁着假期做些什么呢？是与家人一起出游，还是约上好友外出聚餐，要...
中国古代最流行养生9法：顺时 减毒 静神 修身
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下...
失眠多梦多为心火过旺 早刮头晚刮脚能睡得香
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失眠多梦、入睡困难、早醒……睡眠差让很多人苦不堪言。夜里睡不好，白天会疲乏无力，精力难以集中，工作效率低下，甚至导致神...
“贴秋膘”也要悠着点儿
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俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根...
处暑养生 早睡早起多喝水坚持锻炼补阳气
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每年处暑一到，就代表着秋天即将到来。而今天是处暑，天气非常的干燥，很多人不能适应这样的天气，那么处暑该如何去养生呢?处暑需有哪些养...