林心小筑

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眼睛疲劳？OL护眼4大饮食



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　　如今的上班族，每天工作时间8小时对着电脑，下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的...

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一杯温开水6大养生功效



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温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用...

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最全面养生的腊八饮食



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　　每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八既是腊八节。腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江...

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欢度十一保健攻略



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　　眼见，一年一度的“十一黄金周”又要到来，心里既是期待，但又有些许的担忧。如此长时间的假期，丰富的节日活动总少不了，但同时也...

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端午节传统习俗养生8方面



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　　端午节又叫做端阳节，其是每年的农历五月初五。端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它...

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你会喝汤吗？喝汤12个误区不养生反伤身



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　　秋季多喝汤可以补充水分、滋阴润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知...

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走路姿势可看出寿命长短



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　　每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会...

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每天梳头100下有益健康？揭10大常识是错的



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　　很多日常生活中听说的常识竟然是错误的！比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息；吃完东西立即刷牙，会使...

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身体健康要从10细节做起 每天健康多一点



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　　人的身体健康和日常生活习惯有着很大联系，有的人习惯于买各种保健品，却从来没有从自身习惯进行反省，这样效果是不理想的。如果喜欢自...

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养生须知：懒人有懒福 9个反常长寿清单



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　　虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都...

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营养误区：六种情况下放味精是不健康的



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　　味精是烹饪中最常使用的一种调料，但是味精吃多了对身体有很多的害处，还有一些菜里是不宜放味精的。
　　一、炒肉菜不用加味精
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