爱·健康--林心小筑

每日养生：早中晚的最佳养生方案

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　　1、晨间养生
　　(1)早起
　　我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障...

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　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。以下是身体衰老的13个信号。
　　1.睡醒时头痛...

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　　指甲是女性爱美的另一个小平台，各式各样的美甲图案让人眼花缭乱。除了给指甲做上漂亮的图案之外，你对指甲的了解有多深？哪些方法可以...

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　　随着时代的发展，医疗条件越来越好，人类实现长命“百”岁的目标已经不是个难事。其实想要长寿，还存在着一些隐形的规律：比如，...

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　　工作繁忙、精神压力大是现代人的常态，睡不好觉也成了普遍现象；针对网友的睡眠问题，搜狐健康做了相关问卷调查，参与投票网友近四千人，结果...

【导读】有的人身强体壮，有的人容易生病，这都是免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”，让我们一起来...

【导语】有人问：对脸上的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就...

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　　明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式，不光要吃得营养，还要真正懂得...

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　　常见的不宜下酒的菜：
　　1、胡萝卜。
　　因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
　　2、凉粉凉皮。...

可恶的蚊子，不拍死它它能存活多久呢?

蚊子属于昆虫纲双翅目蚊科,全球约有2700种.其中,以按蚊属、伊蚊属和库蚊属最为著名。

蚊子有雌雄之分，雄蚊触角呈丝状，触角...

利用食物来影响机体各方面的功能是一种非常有效的方法，当你的身体五脏出现不适的时候不妨也考虑采用一下食物调养的方法，会取到不错的效果哦!

1、养肝最好的食物：生...

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　　近日央视调查发现，大多数湿纸巾中都含有低毒添加剂丙二醇、苯扎氯铵等成分，长期用其擦手，再来拿东西吃，会导致有毒物质进入胃肠道，存在安...

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　　日常习惯是保持身体健康的基础，但久坐不动、睡眠不足、不爱洗手、饮食太精致等习惯却可能破坏身体新陈代谢，由此带来衰老、肥胖、糖...

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　　适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗？看看身体的9个&ld...

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　　常言道“人老骨先老”，骨组织从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题，随后还可能出现骨质疏松、骨关节...

　　专家都建议：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好!

　　早晨空腹喝蜂蜜(蜂蜜食品)是一种很好的习惯，对身体有好处。防止便秘(便秘食品)，滋养皮肤，健康长寿。

　　早晨喝...

【导语】在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮...

树有年轮，人有生命线，但是人的生命线在哪里?也许有人觉得生命线在手上，但是今天专家告诉你，人的生命线在腰围，腰围越粗寿命越短。很玄妙吗?北京中医药大学教授漆浩老师...