林心小筑

春天皮肤痒中医来帮忙 精神调摄有利肝气疏散

 

图片来源:资料图

  春天是个生机勃勃的季节,也是许多容易过敏的朋友困惑苦恼的季节。为什么春季多发过敏性疾病呢?日常生活中该注意些什么呢?

  众所周知,季节气候对人体影响很大。春季多风,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。过敏性皮肤病就有逐渐增多的趋势。如开春后,某些湿疹、颜面再发性皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹的病人病情开始反复,这与春季阳气生发,万物始萌,桃红柳绿,百花盛开,外界环境中致敏物质的增多有密切关系,体质敏感者极易受到花粉等物质的困扰。当然四季皆有风,但风邪引起的疾病以春季为多,在其他季节也可发生。

  春气内应肝,肝气、肝火易随之上升,使得人的精神情绪随之高亢,这也是皮肤病加重的原因之一。所以《内经》指出,在春令季节,人们应从精神调摄、生活起居、运动健身等诸多方面,以“生”为中心对人体进行调养,逆此规律,将会影响肝木的生理特性,抑其生发、条达之性,引起相应的病理变化。因此,春季的精神调摄尤为重要,一方面有利于肝气的疏散,另一方面在入夏之前使病情得到控制。与此同时,一定要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼,舒缓压力并保持心情舒畅,避免由于生活作息不规律而产生的各种皮肤问题。

  春季风沙大,空气中的花粉、柳絮漫天飞舞,容易附着在表层皮肤,堵塞毛孔,很多人习惯性地增加洗脸次数,更频繁地使用洗面奶及祛脂力强的洁肤品,这样反而会加重过敏症状。适度清洁是敏感肌肤的保养重点。在日常保养中更应注意加强保湿,敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够水分,所以比一般人更容易感觉面部干燥、缺水,最好选择成分明确、具有修复皮肤屏障功能的、功效相对单一的保湿产品。

  紫外线亦是导致皮肤敏感的大敌,敏感性皮肤尤其要注意防晒。阳光还可能导致光过敏性皮肤病,对于这一类人来说,预防至关重要,不宜在强光下呆得太久,采取一些避光措施,如戴太阳帽、太阳眼镜或涂些防光剂等是必不可少,根据个人肤质、生活环境的不同选取适当的防晒产品。

  敏感之人要注意起居调摄,远离过敏源是至关重要的一环,如尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩,不要在植物开花播粉的季节外出踏青,居室内少放或不放花木等。同时居室要开窗通风,降低花粉浓度,根据具体情况进行预防或干预治疗。

此文由 林心小筑 编辑,未经允许不得转载!:首页 > 爱·健康 » 春天皮肤痒中医来帮忙 精神调摄有利肝气疏散

()
分享到: