夏季美容的19个小窍门
国内外著名皮肤专家及内容爱好者，通过分析大量研究结果来寻找夏天的保养方法，以下是夏季美容的19个小窍门。
1，尝试防晒药：服用抗氧化剂来加强防晒保护...
人体的各器官都喜欢什么食物（举例）
1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶...
饭后保健三部曲：饮茶 散步 揉腹
吃完饭，人易犯懒，可坐着不动也不好。到底该做些什么？古语道：食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
此句出自明郑宣的《昨非庵日纂》，大概意思是说用餐后...
中医五行体质的人怎样进补
中医认为人大体也是分为五类，即，金，木，水，火，土。首先来看看您大概属于哪种体质？
各种体质的人对季节的耐受性不同，故要根据木、火、土、金、水五行人的...
头疼头晕的四个常见原因
对一般老百姓来说，头疼脑热的不算什么病，但是，时间长了，可能将导致大病缠身。所以，对待头疼头晕不能小视，要谨慎对待。下面就是常见可能导致头疼头晕的四个...
深呼吸 并不适合所有人
深呼吸
近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都...
筷子隔半年换一次
“干净”的筷子也会引发胃肠炎。一双筷子用了半年以后，在筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。而且...
毛巾好坏，用纸巾来检查
曾有媒体曾报道，爱掉色的毛巾致癌物质——联苯胺大多超标，有的甚至超过国家强制标准几百倍。而国家棉纺织产品检测中心质检部的专家认为，毛巾...
惊！冷水刷牙竟然会短寿？
电视广告里常会出现这句话：“牙疼不是病，疼起来要人命。”但凡遇见过恼人的牙疼，都会让人产生这样的共鸣。恼人的牙疼，到底是怎么回事?又到底...
自我保健“四个最好”
最好的药物是时间 对于疾病的治疗，越早发现、早治疗，效果越好。如心肌梗死发作，若６小时内送到医院并注射一支溶栓针，半小时内，血栓就可以被溶解，血管就可...
指甲生长快慢，暗示身体健康
成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病天津中医药大学第一附属医院骨伤科主任医师 王 平有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确...
增减寿命九种方法
英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法很简单—...
肝不好多吃木瓜
关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜...
“秋老虎”来了，怎么对付
连日来，“秋老虎”的天气使不少人感到不适，甚至生病入院。记者昨日在武汉各医院了解到，患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘、皮肤干裂症状的患者剧增...
女性养生需掌握七大要领
人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性...
老人长期吃粥非养生之道
老年人患牙病多，牙齿缺损者十分常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥...
年轻育龄女性最缺什么营养
我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响...
自我保健的八大误区
为什么许多人精心地进行自我保健，但收效甚微呢?追究其原因，很大一部分人是认识观念过于陈旧，仍在沿用老祖先那一套做法，对自我保健过程中许多重要问题存...
孕妇吃水果当心 防糖尿病
持续高温导致人的胃口越来越差，一些吃不下东西的孕妇于是开始大吃水果。已经怀孕6个月的准妈妈王丹也是如此，不但每天一个大西瓜，还不时地吃些桃子等其...
老年人的健康离不开水
说起补水，爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤，其实，补水对老人更重要。
北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长，北京宣武医院流行病学和社会...
夏天上火便秘，多吃点豆渣
豆渣还有治疗便秘的功效。
因排便用力过猛导致心脑血管意外的悲剧屡有发生。前些年，我的一位亲戚因患高血压病住院，在出院的前一天早晨，就...
影响长寿的饭后７大恶习
1、饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而...
各种雀斑的预防宝典（美女必看）
黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、...
五种顾胃好食物
1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收...
青春少女痛经,怎么办？
现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。
痛经的主要症状是...