中医专家都吃啥养生品“不伤害”就是养生
图片来源：资料图
中医专家都吃什么养生品？他们有没有特别的养生法？他们的养生态度和普通人有啥不一样？最新出版的《大众医学》杂志邀请了不同专业领域...
养生以“养心”为先 现代人养心的10个密码
图片来源：资料图
现代人的养生以养心为先。古籍《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”“主明则下安，以此养生则寿，殁世...
立冬是什么意思 2012年立冬如何养生
图片来源：资料图
或许你虽知立冬是24节气之一，但对于立冬养生你了解多少?2012年立冬的具体时间是在哪天?立冬过后饮食、起居要注意些什么?
&ldqu...
七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐
图片来源：资料图
今天是浪漫的中国情人节：七夕，也恰巧遇上处暑时节，两大节日相碰，你做好养生保健准备了吗?处暑养生怎么做呢?甜蜜七夕吃什么?下文告诉你...
吃苦or吃辣 夏日养生如何选
图片来源：资料图
夏季如何养生?夏季养生该养心，养心讲究适当吃苦，苦入心经能去心火，进而达到养生的目的。但是如果心火太旺，会导致肺气受损，因此也应该适...
养生智慧：古代名人养生9个“数字诀”
宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和...
心静神安老而不衰 试试中医“五气”养生
中医学认为，气是构成人体活动的能量，那么生活中我们如何养气呢？中医养生有哪些方法呢？
心静神安老而不衰 试试中医“五气”养生
中...
动静结合才是养生的最高境界
有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造最健康的养生方法。下面小编就...
男人养生养八要 女人养生要四不
所谓俗话说的话：“男女有别”确实男人女人有着很多区别，有健康区别，体质区别，选择区别，眼光区别等等，那男女的饮食区别呢？下面“八要四不...
寒露脚不露 寒露时节护肺保阴才养生
寒露时节护肺保阴才养生
寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的...
“梳”写美丽 初秋养生从头梳起
进入秋天，身体保健越来越被人们所关注。随着秋季的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾;而到了秋天，阳气收敛，腠理闭合，...
夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜
6月22日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您...
毛泽东的养生十六字诀：遇事不怒多多散步
毛泽东在1958年写了自己的养生体会，即“四言韵语·养生十六字诀”，十六字为“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”...
性格不同 个人如何完美养生？
每个人都有自己的性格，性格不同，养生方法也各异。比如孤傲自尊、多愁善感、反映迟钝和豁达开朗的性格，因为它们不一样，从而引起养生方法的不一样。个人...
孕妈咪养生：怀孕后就躲不开的八大磨难
“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心...
初夏保健养生全面提醒
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和...
春夏养生之道 善于晒太阳可养生健体
俗话说“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受。专家指出，春夏之交，日光暖而不...
古人的健康之道“药王”养生十三式
我国古时的老中医们有什么养生秘法，这些养生知识我们是否也可以同样借鉴，从本期开始，我们就为您揭秘我国古代名医的养生高招。
相传药王孙思邈活...
春季气候多变 养生食疗很重要
春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春...
养生首要注意的七对矛盾
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。
饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，...
光脚踩黄豆排毒效果佳 养生5法让你越活越年轻
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！
一、...
养生“三春”各不同 早仲晚春饮食三部曲
春三月，早春是头一个月，仲春是第二个月，晚春是第三个月。四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。
...
五官分左右 养生也分左右
生活中找不到两件完全相同的东西，即使是同一个人，从五官到四肢再到内脏，这些原本对称的部位也有微小差别：眼睛、耳朵其实左右大小不一；两条胳膊腿的长短...
养生也有“焦点时刻”
一天之中，最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。
晨间养生
(1)早起 我...
养生新知：这六信号暗示女性肾虚
尽管很多人不愿承认，但受肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻...