林心小筑

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早晒太阳晚泡脚 公布冬季养生分早晚



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　　晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“...

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春季养阳 “披头散发”气血畅通



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　　春天是养生的好季节。《黄帝内经》指出：“春三月，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形……养生之道也。&rdqu...

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赤脚行走可保健 脚底养生让你百病全消



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　　对于现在的很多人来说，养生保健逐渐受到重视，每个人都希望自己拥有健康的身体，因此平常格外注意保健，从日常生活，饮食起居上做出调整，以遵...

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初春“虎虎生威”养生法则



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　　春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?
　　法则一——养阳
　　春...

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晨起做好10件小事 让女人美得倾城倾国！



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　　美容不一定要靠昂贵的护肤品，日常生活中保持良好的生活习惯也一样能让你拥有白嫩的肌肤。
　　1、清晨醒来时多吃食物
　　这是更快...

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最全面养生的腊八饮食



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　　每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八既是腊八节。腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江...

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身体8种疼痛不能忽略



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　　突如其来的疼痛你是否亲身经历过?钻心的头疼、隐约的胸痛??身体究竟哪里发生了问题?意外的突发状况难免会使人联想到那些最可怕的疾...

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女性不良姿势让“腰龄”早衰



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　　腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了4...

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生气到底有多损身体健康？



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　　生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及...

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必知大病来临前的六大征兆



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　　三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝...

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功能性饮料的5大健康隐患



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功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。它的目标群体是特殊营养需求的人群，与自身健康状况的相...

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脂肪多伤心脏？发胖最伤5个器官



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　　发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。
　　1.心脏。体内多...

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丢失的健康 被“它”偷走了？



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　　生活中你是否察觉身体的健康在慢慢被“偷”走？不良的生活习惯会给身体带来巨大的危害！比如酒精“偷”走维生素...

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爸妈要小心 认清伤害孩子大脑的7大食物



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　　当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽...

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食物颜色变化代表了什么？



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　　“说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴与否、身体舒服与否，他们都会通过语言来告诉对方。其实，从某种意义上来说，食物也会&...

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早晒太阳晚泡脚 公布冬季养生分早晚



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　　晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“...

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