冬季--林心小筑

八招教你拥有一颗健康的心脏

　　秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年...

　　有一些日常的水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食...

【导读】冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的...

【导读】中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特...

图片来源：资料图
　　连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》11月26日刊出“冬季保暖的12个小妙招”，请各科专家教你...

　　冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流...

图片来源：资料图
　　食醋在我们日常的饮食中起着举足轻重的作用。除了是调味好帮手，食醋更可以起到软化血管、消毒杀菌等多方面作用。然而到了冬天，许多妹...

图片来源：资料图
　　今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也可以达到强身健体、延年益寿的目的。
　　人们常用的足部保健法有很多，以下推荐...

　　
图片来源：资料图
　　很多人到了冬天，只要一走出去，风一吹就会“哭”成了“泪人”。中医认为，迎风流泪是肝胆二经出现问题所致。建...

　
　　在寒带地区，许多人一到了冬季就会罹患“冬季忧郁症”。这是因为在纬度较高的地区，冬季白昼时间非常短暂、夜晚变长，导致身体及头脑产生化...

　　冬季很多女人也不忘要时髦，因此她们都喜欢穿各种各样的靴子。但是大家知道吗？其实穿靴子不当会引起靴子病的，这对健康非常不好，那么如何预防靴子病呢？如...

　　寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的关注热点。根据今年北京的新规定，冬季采暖的商场、写字楼等场所温度将控制在18℃，宾馆和饭店温度将控制在20...

　　冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，虽然不是一种严重的疾病，但可严重影响工作，学习及休息。因此，了解有关的防治知识是非常必要的。

　　冻疮主要是长...

　　每个季节都有各自不同的气候特征，而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况，而护肤的重点、方法自然也有不同。秋冬季节，气候以干燥为最主要的特征，那么...