神医孙思邈养生之道 养生蔬菜汤的做法
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历史上有一位长寿的神医，他就是孙思邈。孙思邈从小体弱多病，所以才苦心精研医学，但是他为何能活到101岁呢？他到底是如何做好养生的呢？小...
中医养生：什么时候不能刮痧
【导读】刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌症，防止出现意外。那么，什么...
宅男宅女的养生经
宅，在很多人眼里就意味着不健康。的确宅真的很容易使自己患上各种疾病，但其实宅并不是生病的根源，如果宅在家中依然可以保持一个规律健康的生活方式，简单的室内运动，依...
养生是种态度和坚持
养生是一种态度，一种坚持，一种生活的感知和习惯......热爱生活，关爱自己！
1、科学地洗脸
天天清晨起床后和放工回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的...
专家教你怎样晒太阳
【导读】天气逐渐转晴，无论大人孩子都愿意到外面享受阳光的爱抚。研究显示，晒太阳能补充维生素D、促进钙的吸收。而从中医的角度，晒太阳更能强身健体，补足“阳气&...
养生必知的十个最佳时间
【导读】养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一...
小品里暗藏的养生秘密
【导读】赵本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品里都暗藏养生之道。
《卖车》——两脚离地...
女人生活中最脏的六件事
女人生活中最脏的六件事，你拥有几件？
睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶...
张仲景：阴阳平衡是养生的基本
【导语】张仲景不但是一位伟大的临床医学家，而且也是一位深得《内经》之旨的养生学家，他在《内经》保养元气、预防疾病的理论指导下，利用药疗、食疗、体疗、针疗等方...
芒果吃多了会上火吗
从中医学的角度讲，荔枝吃多了会上火，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏...
中秋节养生保健手册
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中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会有皮肤干燥，腹...
流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫
【导语】随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。“素”...
养生之道与术
【导语】在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮...
甩脂机甩不掉“啤酒肚”
树有年轮，人有生命线，但是人的生命线在哪里?也许有人觉得生命线在手上，但是今天专家告诉你，人的生命线在腰围，腰围越粗寿命越短。很玄妙吗?北京中医药大学教授漆浩老师...
清明前后养生要注意些什么?
清明扫墓祭奠祖先很重要，但是我们自己的身体也很重要。那么清明前后我们养生要注意些什么呢？
中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作...
什么食物护养你的五脏
利用食物来影响机体各方面的功能是一种非常有效的方法，当你的身体五脏出现不适的时候不妨也考虑采用一下食物调养的方法，会取到不错的效果哦!
1、养肝最好的食物：生...
炎夏保健养生：多吃酸苦食品 日饮三汤
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中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大...
小满节气 话风俗和养生
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小满节气是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满节气的含义是夏熟作物的籽粒...
中西医告诉你几天洗一次头发最健康
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么几天洗...
“动口”亦养生：长吁短叹强肺 咬牙切齿养肾
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事实证明，经常与人交流或多说话，有利于自己思维活跃，且能延迟大脑退化。有研究认为，老年人因体弱多病而无法经常运动（或活动）时，如能勤于...
女性养生10秘诀 早喝粥下午喝茶
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作为女性就要过得仔细些，生活的小细节都要重视起来。健康，懂得养生的女性要把一整天都利用起来，让自己享受身体健康。那么，女性如何做...
六种方法助你快速缓解疲劳
疲劳是一种主观上的不适感觉，辛勤忙碌了一天的您，是否感觉身心疲惫?那么有什么快速缓解疲劳的方法呢?今天七月就为大家整理了六种方法，希望可以帮助到有需要的亲...
春瘟肆虐 清明时节养生保健全攻略
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2013年4月5日迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓、出外踏青的日子。同时，也是一个...
绿叶蔬菜最养生 解密常吃绿叶菜补充营养素
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绿叶蔬菜在我们日常饮食中是不可缺少的，那经常吃绿叶蔬菜有些什么样的好处呢？能够补充什么样的营养素呢？下面赶紧和小编一起来了解一...
清明节气的养生习俗
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清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。
清...