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落枕的原因不外乎两条：ZPP林心小筑
一、睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧；ZPP林心小筑
二、睡眠时偶感风寒，造成局部经络不通汽血运行不畅。ZPP林心小筑
其实，落枕没那么可怕，也没必要跑医院里受那么多的罪。ZPP林心小筑
把家里的擀面杖拿出来，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。ZPP林心小筑
要想预防落枕，就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下，理想的男性枕头高度约6 至8 厘米，女性约4 至7 厘米。ZPP林心小筑
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