五种方法缓解眼疲劳

admin 评论 缓解 眼睛 疲劳

Dv3林心小筑

1、眼珠运动法:头向上下左右旋转;眼珠也转动;Dv3林心小筑

2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼轻微疲劳可做2-3次即可;Dv3林心小筑

3、热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条毛巾浸冷水,热敷5分钟再冷敷5分钟;Dv3林心小筑

4、视线差距法:看远方3分钟,然后看手掌1-2分钟再看远方,如此反复多次;Dv3林心小筑

5、多看绿色照片。Dv3林心小筑

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