林心小筑

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爱·健康

身体器官有记忆！6大器官的小毛病容易反复



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　　当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的...

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女人要想气色好,自我“养血”少不了


中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因此，女性养生指南中女性除了补血之外，更要注...

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贫血≠要补血 女人补血别陷入9个误区



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　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血液不足，会导致生理功能失调，从而...

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中老年人养生法：每日一分钟运动保长寿



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　　中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾...

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检视身体! 揪出身体老化部位 逐一抗衰老



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　　就如同每个人的个性都不相同，老化的部位也有所不同。广泛的保养却不注重在自己真正在意的部位的话，就很难感受到实际的效果。了解自...

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夏季炎热养生先养“心”



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　　“立夏”节气悄然溜过，标志着炎炎夏日已经正式拉开序幕。进入夏季后，炎热天气会影响人们的休养生息，出现食欲不振、咽喉干燥...

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端午节传统习俗养生8方面



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　　端午节又叫做端阳节，其是每年的农历五月初五。端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它...

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六种方法助你快速缓解疲劳


　　疲劳是一种主观上的不适感觉，辛勤忙碌了一天的您，是否感觉身心疲惫?那么有什么快速缓解疲劳的方法呢?今天七月就为大家整理了六种方法，希望可以帮助到有需要的亲...

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日媒刊文称适当禁食有美颜养生之功效



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　　你是否有时会觉得身体有些不对劲，却又无明显的病症？你是否有时会感觉压力大、提不起神，而且皮肤暗淡，甚至有一些令人头疼的皮肤问题？日本...

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喝纯净水会影响健康吗？



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　　目前，越来越多的人选择饮用纯净水，然而，有观点认为，喝纯净水无法获得人体所需的矿物质。请关注——
　　刚刚生了小宝宝的唐...

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夏日谨防冰箱食物中毒



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　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员朴建华指出，夏日将食物存进冰箱并不能给食物上贴心保险，反倒容易出现冰箱食物中毒。
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你会喝汤吗？喝汤12个误区不养生反伤身



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　　秋季多喝汤可以补充水分、滋阴润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知...

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