春夏之交易上火 肺胃肝火怎么吃回去
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春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。
女人做好10件事年过50不显老
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抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。小编给你支了10个小招式，希望你能坚持做下去，它们能帮你延缓衰老，留住青春。
自我保健：教你及时发现体检查不出的健康隐患
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即使每年体检，也不能及时查出潜在的健康隐患，那有没有可以自己在家操作的健康检测方法呢?美国《健康》网站近日载文，就给出了12个健康自我检查保健小提示。
最伤心脏的生活习惯TOP10 可引发猝死
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骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的
中医告诉你踏青的养生奥秘
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春天到了，又是踏春的季节。春天意味着万物复苏，大自然中充满生机。恰恰是这个季节也是人类健康养生的最佳时期。中医认为：春天人体“清气上升，浊气下降。”是扶正、驱弊，健康
春季气候多变 养生食疗很重要
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春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康
身体8种暗示为健康敲警钟
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身体不会说慌，一旦出现什么“状况”，总是会第一时间表现出来。只是你要学观察，那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会
最致命的威胁：盘点中国人自杀式饮食习惯
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看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种
常开灯睡觉影响抵抗力 容易惹上亚健康
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有些人因为怕黑，特别是女性朋友，特别喜欢开灯睡觉，觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，抵抗力会下降，而且容易惹上亚健康。
15个征兆预示你的寿命将会比别人长
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对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
盘点这些夺命的喝水坏习惯：自来水一烧开就喝
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“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？饮水习惯和方式
睡姿与疾病关联盘点：胎儿式睡姿加重颈椎痛
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人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举
十大健康透支行业：制造与金融居首
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调查显示，造成各行业健康透支的原因众多，究其根本，还是对于健康的关注不足、健康误区的存在、不良的生活方式。专家建议，出现手麻、颈肩腰持续疼痛、长期胃肠不适、牙疾等应尽早治疗。
生活成本过高导致七成职场人心理亚健康
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近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。日前，国内最具权威性
五官延缓衰老秘诀 给嗓子做桑拿声音不易老
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看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。然而，英国《每日邮报》近日一篇文章指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡路，听力从55岁老化
渐渐老去的80后别让你的身体“生锈”了
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“我会多快老去?”答案与你的饮食与生活习惯息息相关。衰老的脚步，我们是无法阻拦的。但是，我们能够延缓它的脚步。关键在于我们怎样抵抗衰老这个问题。80后在逐渐成为社会主流，
